31691 1 0 Najbolje dijete i vežbe 7 popularnih vežbi na koje je bolje zauvek zaboraviti 6. августа 2018. / Femina Čini se da su najpopularnije fitnes vežbe daleko od najefikasnijih. Ponekad čak mogu da našem zdravlju nanesu nepopravljivu ...
84695 3 0 Najbolje dijete i vežbe Šta se dešava s telom ako vežbate 30 minuta dnevno 4. јула 2018. / Femina Sportom se nije tako teško baviti, kao što se čini. Dovoljno je da vežbate samo pola sata dnevno, da biste došli do rezultata. Femina ...
39336 1 0 Najbolje dijete i vežbe 6 vežbi koje će vam pomoći da smanjite celulit za samo dve nedelje 18. јуна 2018. / Femina Celulit se javlja kod osoba koje imaju previše masnog tkiva, a premalo mišića. To nije kozmetički problem, ali da ga možete rešiti uz ...
17598 1 0 Najbolje dijete i vežbe 8 vežbi za istezanje, koje će vam efikasno razmrdati celo telo 5. јуна 2018. / Femina Svima onima koji sticajem okolnosti provode mnogo vremena sedeći, sigurno je dobro poznat osećaj ukočenosti celog tela. Osloboditi se ...
76620 2 0 Najbolje dijete i vežbe 7 vežbi kojima ćete efikasno ukloniti nabore na leđima i bokovima 1. јуна 2018. / Femina Često zaboravljamo na leđa, zato što ih ne vidimo i ne primećujemo kako se opuštaju, pošto lišavamo mišiće fizičke aktivnosti. Zbog ...
61583 7 0 Najbolje dijete i vežbe 9 efikasnih vežbi za lepe noge i uzdignutu zadnjicu 19. маја 2018. / Femina Vitka i sportska figura je san svake devojke. Uopšte vam nije potrebno da idete u skupu teretanu jer sve to možete postići i kod kuće. ...
13664 1 0 Najbolje dijete i vežbe 15 grešaka tokom vežbanja, koje mogu da budu opasne po vaše zdravlje 17. маја 2018. / Femina Da biste postigli rezultate na treningu – smanjili težinu i zategli mišiće, potrebno je da radite osnovne vežbe. Međutim, često ...
80615 2 0 Najbolje dijete i vežbe Pet vežbi za leđa, posle kojih ćete se osećati kao da ste bili na masaži 15. маја 2018. / Femina Radite sedeći – leđa vam na tome neće biti mnogo zahvalna. Osećate nelagodnost, bol, napetost u mišićima i vaše držanje se iz dana u ...
58937 0 0 Najbolje dijete i vežbe 10 vežbi koje treba raditi svakodnevno. 11. маја 2018. / Femina Kad ujutro nemate dovoljno vremena, a treba da uđete u dnevni ritam, pomoći će vam ove specijalno odabrane vežbe – kompleks koji ...
248974 1 0 Najbolje dijete i vežbe 6 vežbi za zatezanje i podizanje zadnjice 5. маја 2018. / Femina Postoji mnogo načina za učvršćivanje zadnjice, ali danas ćemo se za savete obratiti profesionalcu. Amanda Li se ubraja u najpopularnije ...
150858 1 0 Najbolje dijete i vežbe Jednostavne poze joge za početnike, koje će vas osloboditi bola u leđima i drugih problema 29. априла 2018. / Femina Ukoliko imate bolove u leđima i vratu, povišen krvni pritisak i često se budite iza sna, onda su ove vežbe baš ono što vam treba! Ovaj ...
162964 7 1 Najbolje dijete i vežbe Jednominutne vežbe istezanja koje će vas poštedeti bolova u leđima 16. априла 2018. / Femina Većini ljudi koji rade u kancelariji i na računaru dobro je poznat bol u leđima koji je posledica dugotrajnog sedenja. Mnoge kompanije ...
351539 10 0 Najbolje dijete i vežbe 7 vežbi koje će preoblikovati vaše telo za samo 4 nedelje 2. априла 2018. / Femina Femina je sastavila za vas grupu vežbi koje će promeniti vaše telo za svega 4 nedelje. Pri tome nećete morati da trošite novac na ...
241624 1 0 Najbolje dijete i vežbe Tri minuta pre spavanja: lake vežbe koje će vaše noge učiniti vitkijim 24. фебруара 2018. / Femina Kao što često kažu treneri fitnesa – najvažnije je biti redovan u treniranju! Budimo iskreni prema sebi: nije baš zabavno vežbati, a ...
171108 2 0 Najbolje dijete i vežbe 12 vežbi kojima ćete zategnuti zadnjicu i noge za nedelju dana 22. фебруара 2018. / Femina Aleks Silver-Fegan, trener Najka, smatra da ćete lep oblik nogu i zadnjice postići vežbajući čučnjeve. Te vežbe se lako mogu ...
37149 0 1 Najbolje dijete i vežbe Držite noge podignute barem 10 minuta dnevno i rezultat će vas iznenaditi! 9. фебруара 2018. / Femina Možda će vam se učiniti da je ova vežba neobična, ali nemojte misliti da je to neka glupa izmišljotina, jer je ona vrlo korisna za vaše ...
90165 5 0 Najbolje dijete i vežbe Pokušajte da uradite jedan test a mi ćemo pogoditi koliko je zaista staro vaše telo 7. фебруара 2018. / Femina Možda će vas naslov zbuniti, ali budite sigurni da nema greške: realna starost tela može da se ne podudara sa godinom rođenja koja vam ...
23243 0 1 Alternativna medicina - prirodno lečenje Šest pravila zdravlja. Sistem Kacudžo Niši 5. фебруара 2018. / Femina Japanski inženjer i aikido majstor Kacudžo Niši u detinjstvu je bio vrlo bolešljiv i lekar je njegovim roditeljima rekao da dečak neće ...
74639 2 0 Najbolje dijete i vežbe 6 vežbi u sedećem položaju za ravan i zategnut stomak 2. фебруара 2018. / Femina Rad u kancelariji ima veliki broj prednosti, ali dugotrajno sedenje na jednom mestu šteti zdravlju i figuri. Analiza 47 naučnih ...
18493 0 0 Najbolje dijete i vežbe Leptir – jednostavna vežba za istezanje mišića i za zdravlje žene 28. јануара 2018. / Femina Leptir predstavlja jedinstvenu vežbu koja je istovremeno i klasičan joga-položaj pod nazivom Purna Titali. Najkorisnija je za žene. Kao ...
