32222 4 1 Najbolje dijete i vežbe 4 trika za opuštanje leđa, da biste celu noć spavali kao beba 7. фебруара 2021. / Femina Dovoljno je da se ne ispavate, pa da vas ljudi odmah nerviraju, na poslu vam se ne radi i sve vam izgleda crno. Stres, fizička ...
15622 0 0 Najbolje dijete i vežbe Jednostavna vežba za one koji žele lepo telo, a ne vole plank 31. јануара 2021. / Femina Najpoznatija statička vežba za mišiće, plank, ne dopada se svima. Srećom, postoje i druge vežbe koje ne zahtevaju kretanje, a takođe ...
1694 1 0 Najbolje dijete i vežbe 5-minuti sistem poznatog biologa za savršenu formu 6. септембра 2020. / Femina Samo 5 minuta vežbanja dnevno – i bićete potpuno zdravi. To tvrdi poznati biolog I. P. Miler. Svako može da radi ovu gimnastiku i ...
9439 1 0 Najbolje dijete i vežbe 8 vežbi koje će vas spasti od zastoja limfe, usled sedećeg načina života 5. августа 2020. / Femina Provodite veći deo dana na poslu za računarom, a uveče sedite s telefonom? Zbog toga bol u vratu, leđima i rukama može postati vaš ...
17953 4 1 Najbolje dijete i vežbe 10 alkalnih namirnica koje rešavaju problem gojaznosti 11. јула 2020. / Femina Naša figura, zdravlje i životni vek zavise od pravilnog odnosa kiselina i baza u krvi (pH). Ako je ravnoteža narušena, organizam ...
769 0 0 Najbolje dijete i vežbe Lagana svakodnevna vezba istezanja 9. јуна 2020. / Femina Kad život nezadrživo juri, problemi se samo smenjuju, a telo počinje da gubi oslonac, u pomoć dolazi joga. Izgleda da još nije ...
3644 0 1 Najbolje dijete i vežbe 25 vežbi sa elastičnom trakom zameniće vam odlazak u teretanu 30. маја 2020. / Femina Vežbe kod kuće sa elastičnom trakom najbolji su način da za kratko vreme i bez dodatnih troškova dođete u formu. Potrebni su vam ...
28974 3 0 Najbolje dijete i vežbe Vežba Agaseki pomaže u sagorevanju suvišne masnoće 15. маја 2020. / Femina Ova vežba pomaže da neistrenirano telo pripremite za intenzivnije vežbe. Ako redovno budete radili Agaseki, ne samo što ćete izgubiti ...
1463 2 0 Najbolje dijete i vežbe Jutarnje vežbe profesionalnog instruktora joge 16. фебруара 2020. / Femina Lepa žena i instruktor joge Brioni Smit, radi jutarnje vežbe demonstrirajući lepotu i snagu ljudskog tela. Lagani i odmereni pokreti ...
32926 1 0 Najbolje dijete i vežbe Kako otkloniti napetost mišića i povratiti psihičku ravnotežu za samo jedan minut 28. јануара 2020. / Femina Ponekad na kraju dana osetimo neprijatan bol u mišićima, ne možemo da se ispravimo ili da okrenemo glavu. Razlog tome je „mišićni ...
35056 2 0 Najbolje dijete i vežbe 9 vežbi istezanja koje otklanjaju asimetriju tela i ubrzavaju metabolizam 12. јануара 2020. / Femina Koliko puta ste sebi rekli: Od ponedeljka krećem u teretanu / počinjem da vozim bicikl / izjutra idem na trčanje – i niste ...
13286 2 0 Najbolje dijete i vežbe 7 jednostavnih vežbi koje će vam vratiti ponosno držanje za samo 10 minuta na dan 28. октобра 2019. / Femina Skolioza je problem poznat hiljadama ljudi širom sveta. Srećom, postoji mnogo načina da poboljšate svoje stanje. Bez obzira na to što ...
51309 4 0 Najbolje dijete i vežbe Modna dijeta koju upražnjavaju holivudske zvezde sastoji se od samo jednog pravila 4. октобра 2019. / Femina Ne brojati kalorije, ne slediti brojna pravila, a istovremeno gubiti kilograme i poboljšati stanje tela i kože – taj san mnoge žene ...
36456 2 0 Najbolje dijete i vežbe Šta je kineska samomasaža i zašto je u poslednje vreme postala toliko popularna 21. августа 2019. / Femina U poslednje vreme, postaje vrlo popularna takozvana samomasaža, zasnovana na kineskoj Či kung (Či gong) gimnastici, čija je tradicija ...
82322 2 1 Najbolje dijete i vežbe 10 jednostavnih vežbi za otklanjanje bola u leđima i jačanje trbušnih mišića 14. августа 2019. / Femina Uzroci bolova u leđima mogu da budu različiti, ali čest uzrok je što okolni mišići slabo podržavaju kičmu. Trbušni mišići, naročito ...
89258 5 0 Najbolje dijete i vežbe 9 vežbi Sindi Kraford koje će preobraziti vaše telo za samo 10 minuta na dan 6. августа 2019. / Femina Tokom devedesetih, legendarni supermodel, Sindi Kraford, izdala je nekoliko videa sa treninzima, koji su postigli neverovatan uspeh. ...
77499 2 0 Najbolje dijete i vežbe 10 vežbi za zatezanje zadnjice koje rade modeli Victoria’s Secret 29. јуна 2019. / Femina Nema ničeg lošeg u tome da maštate o zategnutoj i lepo uzdignutoj zadnjici – loše je samo ne učiniti ništa da ostvarite svoje ...
24132 3 0 Najbolje dijete i vežbe 12 verzija planka za sve grupe mišića, koje će vam zameniti članstvo u teretani 27. јуна 2019. / Femina Fitnes treneri najčešće praktikuju klasičnu verziju planka, na laktovima ili sa ispruženim rukama. Obično se smatra se da je to ...
50412 2 0 Najbolje dijete i vežbe 9 vežbi koje će vam podariti tanak struk 22. јуна 2019. / Femina Opušten stomak je lako dobiti, a da biste ga se oslobodili potrebno je dosta vremena. Srećom, postoje efikasne vežbe koje će vam pomoći ...
135006 2 0 Najbolje dijete i vežbe 6 jednostavnih vežbi za drenažu limfe, pomoću kojih ćete oslabiti bez dijeta 7. јуна 2019. / Femina Želite da oslabite, a nikako ne uspevate? Primetili ste otoke lica i tela, problematičnu kožu, celulit? Sve su to znaci koji ukazuju da ...
