• Početna
  • Nega
    • Nega lica
    • Nega ruku
    • Nega kose
    • Nega nogu
    • Nega tela
  • Ishrana
    • Mršaviti zdravo
    • Najbolji recepti
    • Zdrava hrana
  • Alternativna medicina
  • Saveti
    • Korisni saveti
    • Zanimljivosti
    • Uradi sama
  • Vežbe i dijete
  • O nama
    • Mapa sajta
  • Kontakt

Najbolje dijete i vežbe

32222 4 1
Najbolje dijete i vežbe
4 trika za opuštanje leđa, da biste celu noć spavali kao beba

4 trika za opuštanje leđa, da biste celu noć spavali kao beba

7. фебруара 2021.  / Femina

Dovoljno je da se ne ispavate, pa da vas ljudi odmah nerviraju, na poslu vam se ne radi i sve vam izgleda crno. Stres, fizička ...

15622 0 0
Najbolje dijete i vežbe
Jednostavna vežba za one koji žele lepo telo, a ne vole plank

Jednostavna vežba za one koji žele lepo telo, a ne vole plank

31. јануара 2021.  / Femina

Najpoznatija statička vežba za mišiće, plank, ne dopada se svima. Srećom, postoje i druge vežbe koje ne zahtevaju kretanje, a takođe ...

1694 1 0
Najbolje dijete i vežbe
5-minuti sistem poznatog biologa za savršenu formu

5-minuti sistem poznatog biologa za savršenu formu

6. септембра 2020.  / Femina

Samo 5 minuta vežbanja dnevno – i bićete potpuno zdravi. To tvrdi poznati biolog I. P. Miler. Svako može da radi ovu gimnastiku i ...

9439 1 0
Najbolje dijete i vežbe
8 vežbi koje će vas spasti od zastoja limfe, usled sedećeg načina života

8 vežbi koje će vas spasti od zastoja limfe, usled sedećeg načina života

5. августа 2020.  / Femina

Provodite veći deo dana na poslu za računarom, a uveče sedite s telefonom? Zbog toga bol u vratu, leđima i rukama može postati vaš ...

17953 4 1
Najbolje dijete i vežbe
10 alkalnih namirnica koje rešavaju problem gojaznosti

10 alkalnih namirnica koje rešavaju problem gojaznosti

11. јула 2020.  / Femina

Naša figura, zdravlje i životni vek zavise od pravilnog odnosa kiselina i baza u krvi (pH). Ako je ravnoteža narušena, organizam ...

769 0 0
Najbolje dijete i vežbe
Lagana svakodnevna vezba istezanja

Lagana svakodnevna vezba istezanja

9. јуна 2020.  / Femina

Kad život nezadrživo juri, problemi se samo smenjuju, a telo počinje da gubi oslonac, u pomoć dolazi joga. Izgleda da još nije ...

3644 0 1
Najbolje dijete i vežbe
25 vežbi sa elastičnom trakom zameniće vam odlazak u teretanu

25 vežbi sa elastičnom trakom zameniće vam odlazak u teretanu

30. маја 2020.  / Femina

Vežbe kod kuće sa elastičnom trakom najbolji su način da za kratko vreme i bez dodatnih troškova dođete u formu. Potrebni su vam ...

28974 3 0
Najbolje dijete i vežbe
Vežba Agaseki pomaže u sagorevanju suvišne masnoće

Vežba Agaseki pomaže u sagorevanju suvišne masnoće

15. маја 2020.  / Femina

Ova vežba pomaže da neistrenirano telo pripremite za intenzivnije vežbe. Ako redovno budete radili Agaseki, ne samo što ćete izgubiti ...

1463 2 0
Najbolje dijete i vežbe
Jutarnje vežbe profesionalnog instruktora joge

Jutarnje vežbe profesionalnog instruktora joge

16. фебруара 2020.  / Femina

Lepa žena i instruktor joge Brioni Smit, radi jutarnje vežbe demonstrirajući lepotu i snagu ljudskog tela. Lagani i odmereni pokreti ...

32926 1 0
Najbolje dijete i vežbe
Kako otkloniti napetost mišića i povratiti psihičku ravnotežu za samo jedan minut

Kako otkloniti napetost mišića i povratiti psihičku ravnotežu za samo jedan minut

28. јануара 2020.  / Femina

Ponekad na kraju dana osetimo neprijatan bol u mišićima, ne možemo da se ispravimo ili da okrenemo glavu. Razlog tome je „mišićni ...

35056 2 0
Najbolje dijete i vežbe
9 vežbi istezanja koje otklanjaju asimetriju tela i ubrzavaju metabolizam

9 vežbi istezanja koje otklanjaju asimetriju tela i ubrzavaju metabolizam

12. јануара 2020.  / Femina

Koliko puta ste sebi rekli: Od ponedeljka krećem u teretanu / počinjem da vozim bicikl / izjutra idem na trčanje – i niste ...

13286 2 0
Najbolje dijete i vežbe
7 jednostavnih vežbi koje će vam vratiti ponosno držanje za samo 10 minuta na dan

7 jednostavnih vežbi koje će vam vratiti ponosno držanje za samo 10 minuta na dan

28. октобра 2019.  / Femina

Skolioza je problem poznat hiljadama ljudi širom sveta. Srećom, postoji mnogo načina da poboljšate svoje stanje. Bez obzira na to što ...

51309 4 0
Najbolje dijete i vežbe
Modna dijeta koju upražnjavaju holivudske zvezde sastoji se od samo jednog pravila

Modna dijeta koju upražnjavaju holivudske zvezde sastoji se od samo jednog pravila

4. октобра 2019.  / Femina

Ne brojati kalorije, ne slediti brojna pravila, a istovremeno gubiti kilograme i poboljšati stanje tela i kože – taj san mnoge žene ...

36456 2 0
Najbolje dijete i vežbe
Šta je kineska samomasaža i zašto je u poslednje vreme postala toliko popularna

Šta je kineska samomasaža i zašto je u poslednje vreme postala toliko popularna

21. августа 2019.  / Femina

U poslednje vreme, postaje vrlo popularna takozvana samomasaža, zasnovana na kineskoj Či kung (Či gong) gimnastici, čija je tradicija ...

82322 2 1
Najbolje dijete i vežbe
10 jednostavnih vežbi za otklanjanje bola u leđima i jačanje trbušnih mišića

10 jednostavnih vežbi za otklanjanje bola u leđima i jačanje trbušnih mišića

14. августа 2019.  / Femina

Uzroci bolova u leđima mogu da budu različiti, ali čest uzrok je što okolni mišići slabo podržavaju kičmu. Trbušni mišići, naročito ...

89258 5 0
Najbolje dijete i vežbe
9 vežbi Sindi Kraford koje će preobraziti vaše telo za samo 10 minuta na dan

9 vežbi Sindi Kraford koje će preobraziti vaše telo za samo 10 minuta na dan

6. августа 2019.  / Femina

Tokom devedesetih, legendarni supermodel, Sindi Kraford, izdala je nekoliko videa sa treninzima, koji su postigli neverovatan uspeh. ...

77499 2 0
Najbolje dijete i vežbe
10 vežbi za zatezanje zadnjice koje rade modeli Victoria’s Secret

10 vežbi za zatezanje zadnjice koje rade modeli Victoria’s Secret

29. јуна 2019.  / Femina

Nema ničeg lošeg u tome da maštate o zategnutoj i lepo uzdignutoj zadnjici – loše je samo ne učiniti ništa da ostvarite svoje ...

24132 3 0
Najbolje dijete i vežbe
12 verzija planka za sve grupe mišića, koje će vam zameniti članstvo u teretani

12 verzija planka za sve grupe mišića, koje će vam zameniti članstvo u teretani

27. јуна 2019.  / Femina

Fitnes treneri najčešće praktikuju klasičnu verziju planka, na laktovima ili sa ispruženim rukama. Obično se smatra se da je to ...

50412 2 0
Najbolje dijete i vežbe
9 vežbi koje će vam podariti tanak struk

9 vežbi koje će vam podariti tanak struk

22. јуна 2019.  / Femina

Opušten stomak je lako dobiti, a da biste ga se oslobodili potrebno je dosta vremena. Srećom, postoje efikasne vežbe koje će vam pomoći ...

135006 2 0
Najbolje dijete i vežbe
6 jednostavnih vežbi za drenažu limfe, pomoću kojih ćete oslabiti bez dijeta

6 jednostavnih vežbi za drenažu limfe, pomoću kojih ćete oslabiti bez dijeta

7. јуна 2019.  / Femina

Želite da oslabite, a nikako ne uspevate? Primetili ste otoke lica i tela, problematičnu kožu, celulit? Sve su to znaci koji ukazuju da ...

Page 1 of 71234567
Sva prava su zasticena. © Femina - sve za žene na jednom mestu - Pravila korišćenja
Svako kopiranje, preuzimanje ili reprodukcija sadržaja bez pisanog odobrenja vlasnika sajta Femina – UspesnaZena.com je strogo zabranjena.