korisni saveti

Kako se osloboditi bolova u leđima bez pomoći lekova

Ako provodite previše vremena sedeći ili se neredovno bavite fizičkom aktivnošću može doći do bolova u leđima, naročito u donjem delu leđa. Endru Vejl, doktor...

Kako saznati da li vam neko prisluškuje telefon

Bezbednost uvek treba da je na prvom mestu. Uz pomoć samo par kodova na vašem telefonu možete da otkrijete informacije da li vas neko prati....

Kako za samo 2 minuta smanjiti apetit i ne prejedati se

Nije tajna da se  ljudi sa prekomernom težinom – prejedaju . Neki jedu kad su pod stresom, drugima je dosadno bez slatkiša ili grickalica...

Lako ćete otkloniti vrtoglavicu pomoću ovog jednostavnog trika

Vanredni profesor otorinolaringologije Kerol Foster, iz Univerzitetske bolnice u Koloradu, zna trik koji otklanja vrtoglavicu. Tehnika poznata kao polu kolut, pomogla je mnogim pacijentima...

Pet vrsta korisnih namirnica, koje treba konzumirati ako radite sedeći

Nedostatak kretanja, štetne grickalice i stalni boravak za kompjuterom – sve su to atributi kancelarijskog načina života, koji pre ili posle utiču na zdravlje....

Kako se zauvek rešiti kućnih mrava

Mravi – to su insekti koji svakako zaslužuju pažnju: oni su inteligentni, žive gotovo svuda, komuniciraju pomoću feromona i podeljeni su na kaste unutar...

4 faze emocionalnog sagorevanja na poslu

  Sindrom sagorevanja na poslu (burnout) je dugotrajni odgovor na hronične emocionalne i međuljudske stresore koji su povezani sa radnim mestom. Nastaje kao posledica neusaglašenih...

11 načina da otkrijete lažova, ne zadržavajući pogled na njemu duže od minuta

Prema statistici, oko 90% informacija koje primamo, zasniva se na gestovima sagovornika. Nesvesno čitamo položaj tela i na osnovu ton glasa naslućujemo njegovo raspoloženje....

9 jednostavnih medicinskih testova

Ako se vodi računa o svom zdravlju na pravi način, preporučljivo je barem jednom godišnje obavljati kompletan zdravstveni pregled.  Međutim, svoje zdravstveno stanje možete pratiti...