3622 0 1 Najbolje dijete i vežbe 25 vežbi sa elastičnom trakom zameniće vam odlazak u teretanu 30. маја 2020. / Femina Vežbe kod kuće sa elastičnom trakom najbolji su način da za kratko vreme i bez dodatnih troškova dođete u formu. Potrebni su vam ...
1462 2 0 Najbolje dijete i vežbe Jutarnje vežbe profesionalnog instruktora joge 16. фебруара 2020. / Femina Lepa žena i instruktor joge Brioni Smit, radi jutarnje vežbe demonstrirajući lepotu i snagu ljudskog tela. Lagani i odmereni pokreti ...
35052 2 0 Najbolje dijete i vežbe 9 vežbi istezanja koje otklanjaju asimetriju tela i ubrzavaju metabolizam 12. јануара 2020. / Femina Koliko puta ste sebi rekli: Od ponedeljka krećem u teretanu / počinjem da vozim bicikl / izjutra idem na trčanje – i niste ...
82265 2 1 Najbolje dijete i vežbe 10 jednostavnih vežbi za otklanjanje bola u leđima i jačanje trbušnih mišića 14. августа 2019. / Femina Uzroci bolova u leđima mogu da budu različiti, ali čest uzrok je što okolni mišići slabo podržavaju kičmu. Trbušni mišići, naročito ...
89215 5 0 Najbolje dijete i vežbe 9 vežbi Sindi Kraford koje će preobraziti vaše telo za samo 10 minuta na dan 6. августа 2019. / Femina Tokom devedesetih, legendarni supermodel, Sindi Kraford, izdala je nekoliko videa sa treninzima, koji su postigli neverovatan uspeh. ...
77494 2 0 Najbolje dijete i vežbe 10 vežbi za zatezanje zadnjice koje rade modeli Victoria’s Secret 29. јуна 2019. / Femina Nema ničeg lošeg u tome da maštate o zategnutoj i lepo uzdignutoj zadnjici – loše je samo ne učiniti ništa da ostvarite svoje ...
24119 3 0 Najbolje dijete i vežbe 12 verzija planka za sve grupe mišića, koje će vam zameniti članstvo u teretani 27. јуна 2019. / Femina Fitnes treneri najčešće praktikuju klasičnu verziju planka, na laktovima ili sa ispruženim rukama. Obično se smatra se da je to ...
50398 2 0 Najbolje dijete i vežbe 9 vežbi koje će vam podariti tanak struk 22. јуна 2019. / Femina Opušten stomak je lako dobiti, a da biste ga se oslobodili potrebno je dosta vremena. Srećom, postoje efikasne vežbe koje će vam pomoći ...
135000 2 0 Najbolje dijete i vežbe 6 jednostavnih vežbi za drenažu limfe, pomoću kojih ćete oslabiti bez dijeta 7. јуна 2019. / Femina Želite da oslabite, a nikako ne uspevate? Primetili ste otoke lica i tela, problematičnu kožu, celulit? Sve su to znaci koji ukazuju da ...
80744 3 0 Najbolje dijete i vežbe Leđa su odmah prestala da me bole! Odmah počni da radiš ovih 6 vežbi 24. маја 2019. / Femina Većina nas provodi dobar deo života sedeći, posebno oni koji stalno rade na kompjuteru, tako da je bol u leđima postao uobičajena ...
48158 2 0 Najbolje dijete i vežbe 9 vežbi za istezanje koje mogu da zamene odlazak na masažu 23. маја 2019. / Femina Mnogi se odluče za treninge u fitnes klubu, a pritom zaboravljaju potrebu za istezanjem. Zaista šteta, jer istezanje ne samo da telo ...
51299 1 0 Najbolje dijete i vežbe 6 vežbi pomoću kojih ćete zaboraviti na masne naslage na leđima i bokovima 16. маја 2019. / Femina O, te omražene falte sala, koje nam ruše samopouzdanje! U borbi protiv njih ne pomažu ni steznici, a ni dijete. Ukoliko, međutim, ...
67446 5 1 Najbolje dijete i vežbe 10 jednostavnih vežbi za lepe ruke i čvrste grudi 3. маја 2019. / Femina Francuska TV voditeljka i autorka bestselera “Za 10 nedelja – 10 godina mlađi”, Kamila Voler, osmislila je kompleks vežbi ...
13263 1 0 Najbolje dijete i vežbe Šta se dešava ako svakoga dana radite samo jednu vežbu za vrat 2. маја 2019. / Femina Glavobolja je dobro znana skoro svakom kancelarijskom službeniku. Mnogi od nas je umiruju tabletama i uopšte ne shvataju da je cela ...
11794 11 0 Lepota i zdravlje 30 dana sam radila plank i evo rezultata 20. априла 2019. / Femina Svaka sportska vežba koristi našem telu, a među njima ima i takvih koje istovremeno daju pozitivan efekat u više pravaca. Femina vam ...
19089 1 0 Najbolje dijete i vežbe 4 super vežbe za stomak, zadnjicu i noge 11. априла 2019. / Femina Da biste doveli figuru u red, ne morate trčati u teretanu i iscrpljivati se treningom. Dovoljno je da izdvojite pola sata dnevno za ...
4544 0 0 Najbolje dijete i vežbe 5 asana joge koje će vam pomoći da se oslobodite proširenih vena 19. марта 2019. / Femina Proširene vene su vrlo česta bolest u današnje vreme. I dok za nekima ova pojava predstavlja samo estetski problem, drugima izaziva bol ...
62996 5 0 Najbolje dijete i vežbe 10 vežbi za zadnjicu i butine 9. марта 2019. / Femina Ako su vam dosadili iscrpljujući čučnjevi, evo nekoliko vežbi koje će zadovoljiti i najlenje. Intenzitet vežbanja i broj ponavljanja ...
21167 5 0 Najbolje dijete i vežbe Vežba za istovremeno jačanje trbušnih i leđnih mišića 4. фебруара 2019. / Femina Mnogi od nas, veći deo vremena, provodimo sedeći, zbog posla kojim se bavimo. Nije to naša krivica, jednostavno takav je savremeni ...
1654 3 0 Najbolje dijete i vežbe Joga za vreme menstruacije: 7 vežbi koje efikasno ublažavaju bolove 1. фебруара 2019. / Femina Kod mnogih žena, menstruaciju prate jaki bolovi. Neke od nas rešavaju taj problem sredstvima protiv bolova i raznim narodnim metodama, ...
