8 vežbi za istezanje, koje će vam efikasno razmrdati celo telo

Svima onima koji sticajem okolnosti provode mnogo vremena sedeći, sigurno je dobro poznat osećaj ukočenosti celog tela. Osloboditi se takvog osećaja, osetiti novi priliv...

Tibetanski pogled na vaspitanje dece

  Ove korisne veštine pomažu u vaspitavanju kompletne i samostalne ličnosti, koja poštuje svoje roditelje.  Zaista možemo mnogo da naučimo od ovog mudrog naroda. Osnovna pravila...

7 vežbi kojima ćete efikasno ukloniti nabore na leđima i bokovima

Često zaboravljamo na leđa, zato što ih ne vidimo i ne primećujemo kako se opuštaju, pošto lišavamo mišiće fizičke aktivnosti. Zbog toga oni postaju mlitavi...

10 saveta osobe koja je znala 16 jezika

Kato Lomb, iako po obrazovanju hemičar, bila je jedan od prvih simultanih prevodilaca na svetu. Tečno je prevodila sa 8 jezika, mada je znala...

22 saveta poznatih dizajnera kako biti prava žena

  Biti žena je prava umetnost. Svaka žena ima svoje trikove, samo njoj svojstven šarm i parfem. Niko se u šarm i lepotu ne razume...

3 napitka za regulisanje hormona, koje žene treba da piju svakog dana

Kad razmišljate o hormonskom zdravlju, šta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebalo, jer postoje efikasna prirodna sredstva. Tema uravnoteženog hormonskog zdravlja s...

20 dece, koji izgledaju baš kao njihove lutke.

Uopšte nije tajna da deca obožavaju igračke, a više od svih vole one koje liče na njih. Kada ih pogledate, naprosto ne znate ko...

Zbog čega naša budućnost zavisi od čitanja

Američki pisac Nil Gejman napisao je zanimljiv članak o prirodi čitanja i koristi koje ono donosi. Ovo nije samo maglovito razmišljanje, već vrlo jasan...

9 efikasnih vežbi za lepe noge i uzdignutu zadnjicu

Vitka i sportska figura je san svake devojke. Uopšte vam nije potrebno da idete u skupu teretanu jer sve to možete postići i kod...

15 grešaka tokom vežbanja, koje mogu da budu opasne po vaše zdravlje

Da biste postigli rezultate na treningu – smanjili težinu i zategli mišiće, potrebno je da radite osnovne vežbe. Međutim, često ih radimo pogrešno, čime...

Pet vežbi za leđa, posle kojih ćete se osećati kao da ste bili na masaži

Radite sedeći – leđa vam na tome neće biti mnogo zahvalna. Osećate nelagodnost, bol, napetost u mišićima i vaše držanje se iz dana u...

30 čuvenih ciničnih citata Čarlsa Bukovskog

Kultni američki pisac nemačkog porekla Čarls Bukovski jedan je od najznačajnijih predstavnika tzv. "prljavog realizma", u kome se ličnosti, stvari i događaji ne samo...