Kako za samo 2 minuta smanjiti apetit i ne prejedati se

Nije tajna da se  ljudi sa prekomernom težinom – prejedaju . Neki jedu kad su pod stresom, drugima je dosadno bez slatkiša ili grickalica...

Joga za vreme menstruacije: 7 vežbi koje efikasno ublažavaju bolove

Kod mnogih žena, menstruaciju prate jaki bolovi. Neke od nas rešavaju taj problem sredstvima protiv bolova i raznim narodnim metodama, ali to nisu jedini...

Lako ćete otkloniti vrtoglavicu pomoću ovog jednostavnog trika

Vanredni profesor otorinolaringologije Kerol Foster, iz Univerzitetske bolnice u Koloradu, zna trik koji otklanja vrtoglavicu. Tehnika poznata kao polu kolut, pomogla je mnogim pacijentima...

10 dobrih filmova za opuštanje posle napornog radnog dana.

Sigurno ste bili u situaciji da, u potrazi za dobrim filmom, više vremena potrošite na traženje, nego na gledanje filma. Femina je izabrala za vas...

Pet vrsta korisnih namirnica, koje treba konzumirati ako radite sedeći

Nedostatak kretanja, štetne grickalice i stalni boravak za kompjuterom – sve su to atributi kancelarijskog načina života, koji pre ili posle utiču na zdravlje....

Vežba pregib pomaže da dobijete pločice na stomaku za samo 2-3 meseca

Svako koji odlazi u teretanu mašta da će mu se za nekoliko meseci stomak pretvoriti u čeličnu ploču. Međutim, vreme prolazi i salo na...

Kako se zauvek rešiti kućnih mrava

Mravi – to su insekti koji svakako zaslužuju pažnju: oni su inteligentni, žive gotovo svuda, komuniciraju pomoću feromona i podeljeni su na kaste unutar...

4 faze emocionalnog sagorevanja na poslu

  Sindrom sagorevanja na poslu (burnout) je dugotrajni odgovor na hronične emocionalne i međuljudske stresore koji su povezani sa radnim mestom. Nastaje kao posledica neusaglašenih...

Važne tačke na dlanu uz pomoć kojih možete ukloniti bol

Malo ko zna da se na ljudskim dlanovima projektuje ceo naš organizam . Svi organi i mišići ljudskog tela su povezani sa odgovarajućim refleksnim zonama na rukama, dlanovima. Prilikom...

Postoje žene koje se više ne plaše

U ovom našem svetu, koji stalno zahteva da se uklopimo u šablone, teško možemo da budemo ono što jesmo. Najgore od svega je što...

11 vežbi za ublažavanje napetosti u vratu i ramenima

Mnogima od nas je dobro poznat osećaj zategnutih mišića vrata i napetih ramena. Sve je dobro ako je bol prouzrokovan stresom, navikom da se sedi...

9 psiholoških pitanja koja će vam pomoći da pročitate osobu

U poslednje vreme je u modu ušao izraz „duboka diskusija“. Jednostavno rečeno, to je nešto poput neočekivanog filozofskog razgovora u četiri oka, kasno noću...