13 vežbi za zatezanje celog tela i smanjivanje težine

Da biste sagoreli višak masnoće, zategli zadnjicu i dobili tanak struk, ne morate provoditi dane u teretani. Potreban vam je samo dobar program vežbanja, uravnotežena ishrana i 20-30 minuta dnevno.

Femina je pripremila takav 10-dnevni kompleks vežbi, koji odgovara osobama bilo koje fizičke konstitucije i pomaže u zatezanju i oblikovanju mišića celog tela. Uopšte vam nije potrebno da idete u skupu teretanu jer sve to možete postići i kod kuće.

Program vežbanja


Komentari

komentara

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *