Kako eliminisati bol u leđima uz pomoć masaže stopala.

 

Da li ste znali da možete da pronađete svoju kičmu na rubu stopala. Baš tu se projektuju  svi problemi sa leđima, a pronalaze se u vidu bolnih tačaka.

Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost. Raditi masažu stopala možete sami sebi, a pojednako je efikasno ako vam je radi i neko drugi.

Rezultat masaže osetićete već posle prvog puta. Sem toga, masaža stopala je ne samo izuzetno prijatna procedura, već i neverovatno korisna za vaše zdravlje. Odvojte za sebe nekoliko minuta i osećaćete se zdravijim.

Masaža stopala protiv bolova u leđima. Kako se sprovodi:

 

 

Masaža stopala protiv bolova u leđima

 

Za početak, potrebno je da pronađete „kičmu“ na svom stopalu.

Sedite na pod  skrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.

Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je  – projekcija vaše kičme.

Vizuelno podelite ovu liniju na delove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni deo kičme.

Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu.

Ako u leđima postoje problemi, vi ćete pronaći njihov odraz. Oni se osećaju kao bolne i zadebljane  tačke.

Blagom masažom ovih tačaka, delujete direktno na kičmu. Bol i napetost nestaju.

 

Kako eliminisati bol u leđima uz pomoć masaže stopala

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

 

Komentari

komentara

1 komentar

  1. OdgovoriSlobodanka

    Upravo sam izmasirala oba stopala i posle masze sredine levog stopala uspela sam da ispravim kicmu bez bola a u stopalu i dalje osecam reakciju/blagi bol. Poydrav i hvala.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *