Kako izlečiti bol u leđima u kućnim uslovima. Odlična vežba!

Šta raditi ako bole leđa? Za početak treba da se utvrdi uzrok bola.

Ako su u pitanju osteohondroza, skolioza, kičmena kila, pomeranje vratnih pršljenova, može se pribeći izvođenju specijalnih fizičkih vežbi, koje su usmerene na istezanje kičme i formiranje ispravne mišićne strukture, da bi leđni mišići držali kičmu u pravilnom položaju.

Pogledajte kako se pravilno izvodi vežba:

Možda vam se i ovo dopadne:

4 KOMENTARA

    • Ma ko jos u danasnje vreme trazi savet od lekara kad ima problem sa zdravljem, odes lepo kod Anke travarke, Mice homeopate ili nekog poznatog ruskog naucnika… Tako isto kad imas pozar u kuci zoves balerinu da plesom oduva vatru, realno ta vatrogasna mafija sa protivpozarnim aparatima u svakoj zgradi koji nicemu ne sluze, samo uzima pare od gladnog naroda. Zivela ruska nauka!!!

POSTAVI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
ovde unesite svoje ime

Mi na Facebook-u

Ne propustite