Sva prava su zasticena 2022. © Femina - sve za žene na jednom mestu - Pravila korišćenja
Svako kopiranje, preuzimanje ili reprodukcija sadržaja bez pisanog odobrenja vlasnika sajta Femina – UspesnaZena.com je strogo zabranjena. Website by I W M
zdravlje
4 trika za opuštanje leđa, da biste celu noć spavali kao beba
Dovoljno je da se ne ispavate, pa da vas ljudi odmah nerviraju, na poslu vam se ne radi i sve vam izgleda crno.
Stres, fizička...
Med i orasi za jačanje organizma u hladne zimske dane
I med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno deluju...
5 delotvornih vežbi za bolove u vratu koje možete izvoditi na poslu
U vreme ekspanzije i razvoja tehnologije, sve je više poslova koji se rade u sedećem položaju. Dugim sedenjem u istom položaju dodatno se opterećuje...
Pet vežbi Pola Brega za istezanje kičme
Verovatno ste čuli za Pola Brega - praktičara alternativne medicine, naturopatskog lekara i popularizatora zdravog načina života.
Pol Breg je smatrao da je zdrava kičma...
Čaša kefira odgovara mesečnim potrebama organizma za probiotikom
Istraživači Univerziteta Maryland su proučavali broj dobrih mikroorganizama u raznoj hrani. Rezultati su objavljeni u naučnom časopisu Integrative Medicine iz 2016.
Kefir je zauzeo prvo...
Vežba za istovremeno jačanje trbušnih i leđnih mišića
Mnogi od nas, veći deo vremena, provodimo sedeći, zbog posla kojim se bavimo. Nije to naša krivica, jednostavno takav je savremeni svet.
Bez fizičke aktivnosti...
Važne tačke na dlanu uz pomoć kojih možete ukloniti bol
Malo ko zna da se na ljudskim dlanovima projektuje ceo naš organizam .
Svi organi i mišići ljudskog tela su povezani sa odgovarajućim refleksnim zonama na rukama, dlanovima. Prilikom...
9 lakih vežbi za bolove u leđima, koje će vam oduzeti minimum vremena
9 jednostavnih, ali vrlo efikasnih vežbi za kičmu i leđa, za koje nije potrebno mnogo vremena i posebnih fizičkih priprema, a koje pritom daju...
Ova gimnastika za vrat čini čuda
Samo četiri vežbe, koje na prvi pogled deluju banalno, redovnim vežbanjem zatežu kožu vrata, normalizuju san, otklanjaju bolove u vratnom delu kičme i glavobolju.
Gimnastika...