IKIGAI – japanski koncept za dug i srećan život bez stresa

Jednog dana u malom japanskom gradu umirala je žena. U nekom trenutku je osetila da njena duša napušta telo, ustaje i pojavljuje se pred duhovima svojih predaka.

Gromki glas ju je upitao:

– Ko si ti?

-,,Ja sam gradonačelnikova žena”, odgovorila je.

– Ne pitam ko je tvoj muž. Reci mi ko si ti?

– Majka sam četvoro dece. Ja sam školski učitelj.

– Jesam li pitao koliko dece imaš ili gde radiš?

I tako je trajalo sve dok ona nije rekla:

– Ja sam ta koja se budi svakog  dana  da bih pomagala porodici I da bih učila decu u školi.

Posle toga se vratila u svoje telo i bolest se povukla… Pronašla je svoj ikigai.

Japanski koncept „ikigai“ prilično je teško nedvosmisleno prevesti na drugi jezik, ali otprilike, može se definisati  kao „ono što životu daje smisao, … ono što nas tera da se svakog jutra budimo sa radošću“. Drugim rečima, ikigai je orijentalno elegantna i kompaktna definicija vašeg glavnog interesovanja, ili stvari koja donosi radost vašem životu…

Ova japanska filozofija podrazumeva da treba da uživate u tome što ste zauzeti baveći se svojom svrhom i tako ćete imati dug i srećan život. I, uzgred, ovo nije samo neka filozofija po kojoj Japanci žive.

Kako onda pronaći Ikigai?

Pa, biće potrebno vreme. Kao I  dobar, iskren razgovor sa samim sobom. Svakako, pomoći će vam da sebi postavite pitanja poput onih ,šta je vaša strast, u čemu ste dobri, šta je svetu potrebno od vas?

Neki ljudi pronalaze svoj Ikigai u poslu, neki u hobijima, a neki u vezama sa drugim ljudima.

Ikigai se nalazi u centru četiri stvari:

  • stvari koje volite – vaša strast
  • stvari koje su svetu potrebne – vaša misija
  • stvari u kojima ste dobri – vaš poziv
  • stvari za koje možete biti plaćeni – vaša profesija

Bitno ga je otkriti i prepoznati jer ukoliko se ne stvori sinergija između navedene četiri stvari, nikad nećemo osetiti potpuno zadovoljstvo.

Na primer, ako radite nešto što volite, u čemu ste dobri i što je svetu potrebno, a za to ne možete biti plaćeni, osećaćete oduševljenje i ispunjenost, ali nećete biti bogati u materijalnom smislu.

S druge strane, ako radite nešto u čemu ste dobri, za što ste plaćeni i to svetu treba, živećete udobno, ali ćete imati osećaj praznine jer ne radite nešto što volite.

Svako od nas fokusiran je na nešto drugo, jedni na materijalna dobra i zaradu, drugi na pomoć svetu, ali ono što je svima zajedničko je cilj – vođenje smislenog i ispunjenog života.

Deset jednostavnih pravila kako pronaći svoju unutrašnju strast – Ikigai:

  • Ostanite aktivni i nemojte dopustiti da se umorite
  • Ostavite užurban način života i prilagodite se sporijem životnom ritmu
  • Jedite samo do trenutka kada ste 80% siti
  • Okružite se dobrim prijateljima
  • Ostanite u formi svakodnevno, kroz lagano vežbanje
  • Smešite se osobama oko sebe i cenite ih
  • Povežite se s prirodom
  • Budite zahvalni na svemu što vam ulepšava dan i zbog čega se osećate živima
  • Živite u trenutku
  • Pratite svoj Ikigai

Možda vam se i ovo dopadne:

WEB PREPORUKE

ALTERNATIVA ZA VAS

POSTAVI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
ovde unesite svoje ime