Čudesni odvar lanenog semena. Mršavimo zdravo i sigurno

 

Semena lana sadrže bezbroj korisnih komponeneta, koje uključuju vitamine, minerale, masne kiseline i vlakna, koja normalizuju rad creva.

Laneno seme čisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, smanjuje nivo šećera u krvi i umanjuje apetit.  Apsorbuje izvesne sastojke hrane, čisti creva i istovremeno snabdeva organizam  lecitinom.

Stvar je u tome da masne kiseline, koje sadrži u sebi laneno seme, aktiviraju rad lojnih ćelija u telu, pomažući topljenju viška masti u organizmu. Zato je idealan produkt za mršavljenje. Pomaže u gubljenju suvišnih kilograma, kao i održavanju telesne težine u normali.

Od lanenog semena se pravi odvar, koji će pomoći na zdrav način gubljenju suvišnih kilograma, bez dijeta i gladovanja kao i održanju željene težine, bez jo-jo efekta. Preporučen od strane mnogih dijetologa,  ovaj odvar je takođe veoma lekovit i  izuzetno koristan za ljude koje pate od gastritisa, čira na želucu, hroničnog zatvora i hemoroida.

Pomoći će i u lečenju cistitisa i pijelonefritisa. Inače, odvar od lanenog semena  poseduje široki pozitivan spektar dejstva na ljudski organizam.

 Odvar od lanenog semena za mršavljenje. Recept:

 

 

Priprema:

Uveče uraditi sledeće: 3 kašike lanenog semena preliti sa 1 litrom ključale vode. Ostaviti da odstoji u toku noći. Najbolje je koristiti termos. Ako ga nemate, koristiti šerpu sa poklopcem. Ujutru procediti. Dobićete malo gušći (sluzav)  napitak.

 

 Odvar od lanenog semena za mršavljenje

 

Primena:

Proceđeni odvar (napitak) se konzumira u toku dana, 3-4 puta po 150 ml  pola sata pre obroka. Odvar se prirprema svako veče za sutradan. Nemojte praviti zalihe. Uvek mora biti sveže pripremljen.

Način konzumiranja:

Odvar lanenog semena konzumira se 10 dana, posle se pravi pauza 10 dana i nastavlja se ponovo, do postizanja željenog rezultata. Na taj način možete regulisati telesnu težinu. Ne stvara zavisnost, mršavite zdravo i sigurno. Sve je individualno, ali da bi se smanjila telesna težina potrebno je 3-5 takvih tretmana. Pijte dosta vode u toku dana.

Ovaj odvar odlično umanjuje apetit, tako da za postizanje brzih rezultata (ako ga koristite u cilju mršavljenja), semena lana iz odvara možete  konzumirati kao doručak i večeru. Po želji možete zasladiti medom. Ukusno je.

 

Odvar od lanenog semena za mršavljenje

 

Sa redovnim konzumiranjem, primetićete pozitivne promene stanja kože, koja  postaje zdrava, zategnutija, elastičnija. Šta je još važno za žene. Prilikom mršavljenja, koža se  neće opustiti, štaviše  – rastvara se celulit.

Uprkos svim korisnim osobinama lana, ipak postoje kontraindikacije. Ne preporučuje se konzumirati:

– kod problema sa jetrom (ukoliko nemate ozbiljno oboljene, dozu možete umanjiti i držati pod strogom kontrolom)

– kod kamena u bubregu (lan aktivno izvlači pesak i kamenje, ali taj proces treba sprovoditi sistematski i strogo držati pod kontrolom).

Sa odvarom lanenog semena možete napraviti odličnu masku za zatezanje lica.

Saznajte kako uz pomoć kefira i lanenog semena možete očistiti creva od sluzi, toksina i fekalnih naslaga za 3 nedelje.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Komentari

komentara

44 komentara

  1. OdgovoriGoga

    pokušavam da skontam šta je tačno ‘odvar’, to je ta tečnost koja se dobije zar ne? bez ikakvih primesa ili delova semenki i slično…

  2. OdgovoriMaja

    Verujem da je zdravo i efikasno pa cu probati. Vec neko vreme pravim „hleb“ na aparatu za galete od speltinog brasna, kima i lanenog semena tako da sam pocela da mrsavim a i noge mi nisu otecene kao pre tako da laneno seme treba konzumirati u svim mogucim oblicima

  3. OdgovoriMaja

    Pa nema nekog specijalnog recepta, tj svako moze da stavi namirnice koje voli. Ja za 4-5 „cveta“ (od aparata za galete) napravim smesu od: 4 kasika speltinog brasna, 4 kasika ovsenog brasna, puna supena kasika lanenog semena, puna supena kasika kima, pola kasike soli i malo zejtina i susama.Dodam vodu da smesa bude malo gusca nego za palacinke. Ponekad stavim i jedno jaje i malo jogurta (ukusije je svakako).

  4. OdgovoriMaja

    Spelta (krupnik) je jedna od najstarijih sorti žitarice. Kažu za nju da „ima antikancerogeno dejstvo, smanjuje rizik od pojave raka dojke, a dobra je i za jetru, bubrege, kosti i metabolizam. Sadrži gluten, ali u manjim količinama u odnosu na ostale žitarice. Ubrzava metabolizam, reguliše telesnu težinu, a i „obara“ holesterol na željeni nivo.“ Može se naći u prodavnicama zdrave hrane, cena je oko 200,oo din

  5. OdgovoriAna

    Poštovana,
    Pošto ipak ostaje neki litar tečnosti, je li problem ako se pije u toku dana i kad se ožedni, a ne samo prije obroka? Hvala.

  6. OdgovoriGalina

    Ovakav recept, u manjoj količini, pre dve nedelje stavljali smo na lice. Moram priznati,nisam pila taj „odvar“ ali sam pojela laneno seme 😉

  7. OdgovoriBiljana

    Molim da mi odgovorite da li osobe sa problemom stitne zlijezde mogu koristiti sjeme lana.ranije sam negdje procitala da ne bi smjeli da koriste lan.

  8. OdgovoriEva

    Ja sam ga probala. Utice na porbavu. Ako neko ima problema sa zatvorom (kao i ja) toplo ga preporucujem. Ja sam uspela da skinem 5kg za 3,4 meseca. Kilogrami se ne vracaju.

  9. OdgovoriGloria

    Pijem ga vec 7 dana, vjerujem da je za skidanje kilograma potrebno vise vremena, ali kad je u pitanju stolica, 100% je regulise, to je prvenstveno i razlog sto sam pocela s tim… pokazalo je efekat nakon dva dana i umanjilo mi tegobe sa stomakom… nego, nestalo mi juce, a u prodavnici isto nestalo ovog u sjemenu, ima mljeveni… kupila sam taj, cisto da ne preskacem dan kad sam vec pocela, ali nisam procitala nigdje u komentarima da li mljeveni daje isti efekat? Logicno se namece da je to isto, ali ipak da pitam…. Hvala.. 🙂

  10. OdgovoriEMa

    Cao Natalija,

    Da li bih ja smela koristiti masku od lanenog semena iako imam problem sa licem vec vise od godinu dana, imam seboroicni dermatitis? PA bih htela da probam sa ovom maskom ali ne znam da ne napravim samo stetu..

    Ja se nadam da cete mi odgovoroti,pozdrav! 🙂

  11. OdgovoriBiljana

    Postovana ,
    ja sam napravila kako je napisano ali nista se nije desilo . Kada sam ujutru procedila , bila je to obicna tecnost , bez sluzi . sLuzi je bilo tek malo oko semena. U cemu sam pogresila ? Hvala

  12. OdgovoriEma

    Kada laneno seme prvo potopite preko noci pa ga ga ujutru prokuvate,videcete ogromnu razliku. Odvar bude mnoogoo gusci,kao belance.
    Ja seme sameljem u blenderu sa bananom i dodam malo tog odvara. Izuzetno je ukusno i nalivam se time svako jutro. Rdzultati su fantasticni!

  13. OdgovoriNorman

    Sinoc sam stavijo laneno seme i vrele vode pa oko podneva sam popijo 150ml kasnije me proteralo sve je izlazilo zuta stolica mislim redja jel to dejstvo od tog lana i vode
    Ako ima neko da objasni
    Hvala

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *