zdravlje

Med od bundeve – pravi melem za vašu jetru: kako ga napraviti

Kao i mnoge vrste meda, med od bundeve, takođe se koristi u medicinske svrhe. Oblasti primene ovog meda su veoma raznovrsne. Najdelotvorniji je kod lečenja...

Odlična vežba za jačanje leđa i trbušnih mišića

Ako želite da ojačate leđne i trbušne mišiće, ova vežba će vam biti od koristi. Veoma je efikasna i apsolutno nije teška. Bitna stvar...

Vežba „Zlatni petao stoji na jednoj nozi“ – jednostavan način da sprečite ozbiljna oboljenja

  Kada se bolest razvija, stručnjaci traicionalne kineske medicine veruju da je u pitanju poremećaj ravnoteže između elemenata jina i janga, odnosno da su izgubljene...

9 vežbi za lepa i zdrava leđa

Ako ceo dan sedite u kancelarijskoj stolici, gledajući u monitor računara, a vaša jedina aktivnosti je - šetnja sa šoljom kafe ili čaja do...

Meditacija – I deo

Meni kad su prvi put spomenuli meditaciju, ja sam se prepala. Je l' to neka sekta? Je l' treba članarina da se plati? Šta...

Trataka. Vežba fokusa i koncentracije.

Usmeren, fiksiran pogled oblik je meditacije koji koncentraciju usmerava na jednu jedinu tačku (mali objekat, svetlo sveće, crnu tačku) u cilju razvijanja fokusa, jačanja...

Metoda oporavka narušenog vida.

Svima je poznato da ako dugo ne koristiti određenu grupu mišića, oni postaju slabiji. Na primer, ako čovek, koji je povredio nogu, dugo sedi u...

5 poza joge za decu. Neprocenjiva korist za dečiji organizam i jačanje nervnog sistema.

Kada je odrastao čovek nervozan, ili je pod stresom, on se nosi sa tim na različite načine: neko se bavi sportom, neko puši, neko...

Neobična i jednostavna metoda biološkog podmlađivanja i isceljenja organizma

Glavna osobina našeg genetskog pamćenja je u tome da ono sadrži "arhivu" celog našeg života. Tu je sve: kakvi ste bili u detinjstvu, kako...