Postoje različite formule i tabele za određivanje optimalnog odnosa visine i težine. Ali uvek treba imati na umu da kod jedne te iste visine i težine, jedan čovek može izgledati punijim, a drugi apsolutno skladnim normalnim.
Vaša idealna težina, naravno, zavisi ne samo od visine, nego i od drugih faktora, kao što su uzrast, pol, tip figure itd.
Ovo je profesionalna tabela za žene i muškarce koju koriste instruktori fitnesa. Ona sadrži idealne vrednosti odnosa visine i težine. Sem toga, uveden je koncept starosti: kako je pokazala praksa, sa godinama, težina čoveka menja se po sili prirodnih razloga.
