Vanredni profesor otorinolaringologije Kerol Foster, iz Univerzitetske bolnice u Koloradu, zna trik koji otklanja vrtoglavicu. Tehnika poznata kao polu kolut, pomogla je mnogim pacijentima koji pate od vrtoglavice. Probajte i vi!
Da biste se oslobodili vrtoglavice, prvo kleknite. Podignite glavu i pogledajte u plafon, a zatim je spustite na pod, kao da se spremate da napravite kolut.
Onda okrenite glavu prema levom laktu. Pauza… I dišite, dok vrtoglavica ne prođe.
Vratite glavu u srednji položaj, pa je podignite. Sedite i brzo izdahnite. Osetićete divno olakšanje.
Neka mi neko objasni kako ovo pomaže, pošto je vrtoglavi problem centra za ravnotežu, tako da ne znam šta se dešava pa ovo pomaže.
Kako neko s vrtoglavicom ovo da izvede… pogled gore pa savijanje na dole. Moja mama ima problem sa centrom za ravnotezu i kad je uhvati vrtoglavica ne moze glavu da okrene.
Ja sam vrtoglavicu imala dva puta duži period, a uzroci su bili sledeći:
1. put- drastičan pad gvožđa u organizmu, palo sa 22 na 4
2. put- otkrila sam da sam preosetljiva na elektromagnetno zračenje, konkretno od uvođenja bežičnog interneta (rutera) u kuću. Trebalo mi je 6 meseci da “provalim“ od čega je, a do tada su mi se svakakve crne misli rojile po glavi
Tako da, prvo otkrijte uzrok, pa onda to i rešavajte.
Nikad nisam procitala nista slicno, bukvalno ocekujem glavobolju da isprobam.
Vertigo ili vrtoglavica je poremecaj odredjenih „kristala“ u srednjem uhu. Kad oni izadju iz ravnoteze (stres, hronicne prehlade, i mnogo toga jos) dolazi do strasne vrtoglavice, mucnine, itd. Ja licno imam problem sa vertigom i ovaj gore navedeni zahvat zaista pomaze da se kristali vrate na svoje mesto. Ima jos jedan, mozete naci na YT, ali ovaj je zaista efikasan. Jedino nedostaje jos jedan korak u opisu. Kada na podu okrenete glavu, nakon toga je podignite da stoji paralelno sa podom. Zadrzite taj polozaj 40-tak sekundi i onda se na naglo vratite u sedeci polozaj na kolenima. Takodje je vazno da znate da li vam vrgtoglavice dolazi sa leve ili desne strane, odnosno koje uho ima problem, i shodno tome cete i glavu okrenutu na podu na stranu koja je pogodjena.