Zašto ljudi pričaju u snu?

 

 

Statistika kaže da  25% dece i 5% odraslih pričaju u snu. Mi, u Femini, odličili smo da saznamo zašto se to dešava.

 

 

Najčešće u snu pričaju muškarci, deca (zbog osobenosti poveznih sa razvojem mozga glave), i emotivni ljudi. Redovno pričaju u snu i oni koje osećaju nedostatak sna, ili stres. Takođe, možemo početi pričati  zbog depresije, alkohola i visoke temperature.

 

 

U prvoj i drugoj fazi sna, pričanje se može svesti na čavrljanje, ili pak, složene monologe, i trajati ne više od 30 sekundi. U trećoj i četvrtoj fazi to više liči na brbljanje ili stenjanje. Ali nema potrebe tražiti u tome neki smisao. Ono što pričamo u snu, nema nikakve veze sa realnošću.

 

 

Za većinu od nas je pričanje u snu  – privremena pojava, koja ne zahteva lečenje, jer prolazi sama od sebe. Želite li spavate mirno i spokojno? Lekari savetuju da se poveća količina i kvalitet sna. To znači ne konzumirati alkohol i kofein pred spavanje, i ne nervirati se.

Ako vas muči nesanica, možete koristiti metodu „4-7-8“, koja odlično rešava taj problem

 

 

Komentari

komentara

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *