Svako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki zeleni, neki crni.. Oni znaju da je čaj koristan, ali ne znaju svi o kvalitetima zelenog caja. Štavise, nisu mnogi čuli za čajnu dijetu, dijetu sa zelenim čajem i mlekom.
Dijeta sa mlekom i zelenim čajem (mlekočajem) najviše popularna među onima koji žele da smršaju i posle održavaju svoju težinu u normali.
Mlekočaj nije samo ukusan napitak koji ne stvara osećaj gladi, nego je odličan za čiscenje i detoksikaciju celog organizma od toksina.
Jednodnevna dijeta sa zelenim čajem i mlekom.
Za jedan dan dijete sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2,5 kilograma težine (višak tečnosti u organizmu).
Dijetu sa mlekočajem preporučuje se držati jedan dan, ne češće od dva puta mesečno.
Kontraindikacije: netolerancija na mleko, bolesti bubrega i zučne kese i nizak pritisak. Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte svog lekara.
Recept dijete sa mlekom i zelenim čajem
Biće potrebno:
1,5 litar nemasnog mleka,
2 kašike pravog zelenog čaja.
Preporuka – da pravi zeleni čaj nabavite u radnji sa zdravom hranom, nemojte koristiti čaj u filter vrečicama, nećete osetiti nikakav efekat.
U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni (ovo je važno – mleko ne sme da bude jako vruće) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Posle procedite i pijte.
Mlekočaj pijte u toku dana, po jednu šolju na svaka 2 sata.
Čaj sa mlekom apsorbuje se bolje, jer caj olakšava varenje mleka a mleko ublažava efekte kofeina. U međuvremenu pijte negaziranu vodu.
Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer mleko i zeleni čaj je jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.
Glad osetiti nećete, jer mlekočaj oslobađa organizam osećaja gladi.
A da li sme pored toga sto se ne oseca glad uopste nesto pojesti u toju dana il ne
U toku dana Biljo hrana se ne unosi uopste, samo negazirana voda i mlekocaj.
Postovana Femina,
sviđa mi se ova varijanta ali imam jedno pitanje.Koliko dugo piti ovaj caj, pravi li se i kada pauza, sta se unosi od hrane ima li nekih ogranicenja,jer pise da se treba piti 2 lit.vode dnevno? tipa da li se nesto treba izbaciti iz ishrane. Koliko dugo si pila ovu mesavinu u danima?
Hvala na divnim savetima, sajt je fantastican! 😉
Pozz
Postovanje Olja,
Napravljeni caj sa mlekom pije se u toku dana, otprilike 1 casa na 2 sata, u medjuvremenu obavezno pijte vodu. Hrana se ne unosi nikakva, a glad osetiti necete uopste. Dijeta se drzi samo jedan dan, ne duze! Mozete ponoviti svake druge nedelje. Ja sam ovo probala 2 puta. Jednom sam izgubila na tezini 2 kg, drugi put 1 kg. Dan, kada budete pili mlekocaj, ne planirajte odlazak od kuce, imacete cestu potrebu za mokrenjem. Srecno!
Probala sam svasta pa probacu i ovo, meni najbitnije je zato sto imam problem sa metabolizmom i izbacivanje toksine iz organizma.. pa cu vam reci koliko sam zadovoljna jer kod mene ne ide sa nicim .. 🙂
usput bi htela da pitam prenego da pocnem taj dan kad se ovo pije nesme da se jede nista jel da ceo dan?
I jos nesto sto se nemoze ovo koristiti vise od jedan dan u nedelji ..??
Probajte Anita i prenesite nam svoji utisci. Najbolje taj dan – kada drzite dijetu sa mlekom i cajem – bude vas slobodan dan, da ne planirate nikakve aktivnosti, jer u toku dana imacete cestu potrebu za mokrenjem. Dijeta se moze drzati samo jednom nedeljno – ne cesce! (to je preporuka lekara). A za osecaj gladi ne brinite – necete ga osetiti uopste! Provereno je! Pozz
Hvala Natalija na odgovoru,jos jedno pitanjce:Sme li se ujutru popiti kafa npr.pre prve case napitka?
Ako bas ne mozete bez kafe Olja – popijte. Sigurna sam da jedna soljica Vam nece naskoditi 🙂
dali može čaj od koprive pošto i on spada u zelene čajeve,hvala
Draga Zeljka, caj od koprive jeste veoma je korristan za poboljsanje krvne slike i za ceo organizam, ali ja ne znam, nisam probala. Naskoditi Vam sigurno nece. Probajte pa nam javite. Vrlo zanimljiva kombinacija. 🙂
Nisam probala ovu dijetu, ali bi htela da dam pojasnjenje u vezi nekih pitanja…Ako je neko alergican na zeleni caj mislim da ce biti i na crni zato sto se crni dobija fermentacijom zelenog caj. Kopriva ne spada u zelene cajeve iako je zelene boje, tako da ne verujem da bi bilo efekta. Zeleni caj je vrsta grmaste biljke ciji se listovi koriste za pripremu ovog ukusnog i zdravog napitka. Pozdrav svima! 🙂
Pa niko nije objavio rezultate!
Nisam probala ovu dijetu jer mislim da dijete nisu zdrave .Smatram da je zivotni still bitan kao ishrana I kretanje ili vezbanje.Posto imam jako spor metabolizam zeleni caj je melem I lek u svakom pogledu.za nekoliko meseci 3-4 izgubila sam oko 40 kg.Mislim da zeleni caj je tome doprineo najvise, naravno pored zdrave ishrane I vezbanja al bez ikakvih djeta.4-5 vecih sholja zelenog caja I osetit cete razliku u sebi za nekoliko meseci.Kafu sam prestala piti zahvaljujuci zelenom caju ogranizam je se ocistio od toksina I osecam se kao tinejdzerka.Smatram da svaka osoba treba da proba da napravi zeleni caj kao zivotnu naviku.Ako vam se ukus zelenog caja nesvidja dodajte cimet ili vanilu , takodje mozete ga piti I zasladjenog hladnog sa ledom ili topao..Probajte .zivot ce vam se promeniti sigurno !!!
caos kazi mi molim te samo da li i ujutru na gladan stomak to prvo popijemo?
Koji zeleni caj ste koristili? Koliko kosta i gde je kupljen?
Kakve 2 kašike zelenog caja jel se misli da se skuha ili dve kasike onako u rifuzi ne kuhanog sušenog?hvala
2 supene kasike zelenog caja (u rifuzi,ne kuvanog) staviti u vruce mleko.
Da li se ova mesavina caja i mleka moze piti onih dana kada se moze drzati ona tzv.Meseceva dijeta?pozzz
gde naci sveze listove mente
a boze dragi glupih pitanja a tako divno objasnjeno jos u prvom redu
boze sacuvaj nas gluposti
Kad popijem propisanu dozu čaja u mleku i 2 l vode, da li pred spavanje (idem oko pola jedan) smem da uzmem lek protiv nesanice, koje inače redovno uzimam? Molim Vas da mi što pre odgovorite. Inače, ovo je drugi put u mesecu što uzimam ovo, dobro je i ima efekta. Preporučila bih svima, naravno, podrazumeva se da sutradan ide redukovana ishrana. Jedino tako se postižu rezultati i ne vraćaju kilogrami. Pozdrav svima!
Ana, za tabletu ne znam. Verovatno mozete, ali najbolje je da konsultujete lekara.
molimte recimi dali smem piti mlekocaj posto uzimam redovno tablete za visoki pritisak.
Ne znam Sara, pitajte lekara. Inace mlekocaj je dobar za snizavanje pritiska.
Htela bih da vam se zahvalim ovaj recept je fantastican .
Isproban i rezultat je neverovatan ali istinit izgubila sam
3 kg i uopste ne osecam glad.
Pozdrav svima i srecno
Molila bi vas samo da mi napisete za koji period ste izgubili 3 kg!!! Pozdrav!!!
Za 2 dana srecno poz
SUTRA CU DA PROBAM OVU DIJETU
Imam onaj caj sto piju muslimani
Jeli to taj zeleni caj?
Zar je bitno koliko kosta caj…?
Zar samo jedna proba mlekocaj ????
Citam komentare i stvarno, ali stvarno ne mogu da verujem kakvih pitanja ima. Pri tom u tekstu lepo objasnjeno sve ono sto je bitno za spremanje caja. Pitanja tipa da li smem ovo ili da li smem ono-ne razumem koja im je svrha..Odgovornost za sve u zivotu pa cak i za neke kontraefekte pri koriscenju BILO cega, svako od nas treba da preuzme a ne da ocekuje da mu neko nacrta sta sme a sta ne sme..
Ili komentar “mogu li caj od koprive i on je zeleni“- da li je ovo moguce?
Ja kad citam
Divim se Nataliji kako ima stpljenja da na gluposti odgovara
Samo preskoci???
Draga Natalija prvo da pohvalim sajt,Odlican je.Zamolila bih za pomoc.Koristim MEDITERANSKU ishranu i odlicno se osecam a ujedno mrsavim.Sporije nego neke dijete ali nema jojo efekat.Problem mi je sto mnogo malo ima clanaka o mediteranskoj ishrani .Ako imas neka saznanja o tome pomozi.preporucila bih da probate ovaj nacin ishrane.Zdravo se hranite i nema gladovanja.unapred hvala.Pozdrav .
Dali se čaj može piti svakodnevno u umerenim količina..??
Ja sam pila mleko i zeleni caj ali sam osetila glad jel to ne valja kako ga pijem ili sta je u pitanju? Hvala unapred na odgovoru