Mleko i zeleni čaj. Očistite organizam i smršajte. Jednodnevna dijeta.

Svako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki zeleni, neki crni..Oni znaju da je čaj koristan, ali ne znaju svi o kvalitetima zelenog caja. Štavise, nisu mnogi čuli za čajnu dijetu, dijetu sa zelenim čajem i mlekom.

Dijeta sa mlekom i zelenim čajem (mlekočajem) najviše popularna među onima koji žele da smršaju i posle održavaju svoju težinu u normali.

Mlekočaj nije samo ukusan napitak koji ne stvara osećaj gladi, nego je odličan za čiscenje i detoksikaciju celog organizma od toksina.

Jednodnevna dijeta sa zelenim čajem i mlekom.

Za jedan dan dijete sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (višak tečnosti u organizmu).

Dijetu sa mlekočajem preporučuje se držati jedan dan, ne češće od dva  puta mesečno.

Kontraindikacije: netolerancija na mleko, bolesti bubrega i zučne kese i nizak pritisak. Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte svog lekara.

Recept dijete sa mlekom i zelenim čajem

Biće potrebno:

1,5 litar nemasnog mleka,
2 kašike pravog zelenog čaja.

Preporuka – da pravi zeleni čaj nabavite u radnji sa zdravom hranom, nemojte koristiti čaj u filter vrečicama, nećete osetiti nikakav efekat.

U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni (ovo je važno – mleko ne sme da bude toplo, nego vruće) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Posle procedite i pijte.

Mleko i zeleni čaj

Mlekočaj pijte u toku dana po jednu šolju na svaka 2 sata.

Čaj sa mlekom apsorbuje se bolje, jer caj olakšava varenje mleka a  mleko ublažava efekte kofeina.

U međuvremenu pijte negaziranu vodu.

Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer mleko i zeleni čaj je jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.

Glad osetiti nećete, jer mlekočaj oslobađa organizam osećaja gladi.


Komentari

komentara

36 komentara

  1. Odgovoriolja

    Postovana Femina,
    sviđa mi se ova varijanta ali imam jedno pitanje.Koliko dugo piti ovaj caj, pravi li se i kada pauza, sta se unosi od hrane ima li nekih ogranicenja,jer pise da se treba piti 2 lit.vode dnevno? tipa da li se nesto treba izbaciti iz ishrane. Koliko dugo si pila ovu mesavinu u danima?
    Hvala na divnim savetima, sajt je fantastican! 😉
    Pozz

    1. Odgovorinatalija laketic

      Postovanje Olja,
      Napravljeni caj sa mlekom pije se u toku dana, otprilike 1 casa na 2 sata, u medjuvremenu obavezno pijte vodu. Hrana se ne unosi nikakva, a glad osetiti necete uopste. Dijeta se drzi samo jedan dan, ne duze! Mozete ponoviti svake druge nedelje. Ja sam ovo probala 2 puta. Jednom sam izgubila na tezini 2 kg, drugi put 1 kg. Dan, kada budete pili mlekocaj, ne planirajte odlazak od kuce, imacete cestu potrebu za mokrenjem. Srecno!

  2. OdgovoriAnita

    Probala sam svasta pa probacu i ovo, meni najbitnije je zato sto imam problem sa metabolizmom i izbacivanje toksine iz organizma.. pa cu vam reci koliko sam zadovoljna jer kod mene ne ide sa nicim .. 🙂
    usput bi htela da pitam prenego da pocnem taj dan kad se ovo pije nesme da se jede nista jel da ceo dan?
    I jos nesto sto se nemoze ovo koristiti vise od jedan dan u nedelji ..??

    1. Odgovorinatalija laketic

      Probajte Anita i prenesite nam svoji utisci. Najbolje taj dan – kada drzite dijetu sa mlekom i cajem – bude vas slobodan dan, da ne planirate nikakve aktivnosti, jer u toku dana imacete cestu potrebu za mokrenjem. Dijeta se moze drzati samo jednom nedeljno – ne cesce! (to je preporuka lekara). A za osecaj gladi ne brinite – necete ga osetiti uopste! Provereno je! Pozz

  3. OdgovoriVesna Silinger

    Nisam probala ovu dijetu, ali bi htela da dam pojasnjenje u vezi nekih pitanja…Ako je neko alergican na zeleni caj mislim da ce biti i na crni zato sto se crni dobija fermentacijom zelenog caj. Kopriva ne spada u zelene cajeve iako je zelene boje, tako da ne verujem da bi bilo efekta. Zeleni caj je vrsta grmaste biljke ciji se listovi koriste za pripremu ovog ukusnog i zdravog napitka. Pozdrav svima! 🙂

  4. OdgovoriAna

    Nisam probala ovu dijetu jer mislim da dijete nisu zdrave .Smatram da je zivotni still bitan kao ishrana I kretanje ili vezbanje.Posto imam jako spor metabolizam zeleni caj je melem I lek u svakom pogledu.za nekoliko meseci 3-4 izgubila sam oko 40 kg.Mislim da zeleni caj je tome doprineo najvise, naravno pored zdrave ishrane I vezbanja al bez ikakvih djeta.4-5 vecih sholja zelenog caja I osetit cete razliku u sebi za nekoliko meseci.Kafu sam prestala piti zahvaljujuci zelenom caju ogranizam je se ocistio od toksina I osecam se kao tinejdzerka.Smatram da svaka osoba treba da proba da napravi zeleni caj kao zivotnu naviku.Ako vam se ukus zelenog caja nesvidja dodajte cimet ili vanilu , takodje mozete ga piti I zasladjenog hladnog sa ledom ili topao..Probajte .zivot ce vam se promeniti sigurno !!!

  5. OdgovoriAna

    Kad popijem propisanu dozu čaja u mleku i 2 l vode, da li pred spavanje (idem oko pola jedan) smem da uzmem lek protiv nesanice, koje inače redovno uzimam? Molim Vas da mi što pre odgovorite. Inače, ovo je drugi put u mesecu što uzimam ovo, dobro je i ima efekta. Preporučila bih svima, naravno, podrazumeva se da sutradan ide redukovana ishrana. Jedino tako se postižu rezultati i ne vraćaju kilogrami. Pozdrav svima!

  6. OdgovoriNInche

    Citam komentare i stvarno, ali stvarno ne mogu da verujem kakvih pitanja ima. Pri tom u tekstu lepo objasnjeno sve ono sto je bitno za spremanje caja. Pitanja tipa da li smem ovo ili da li smem ono-ne razumem koja im je svrha..Odgovornost za sve u zivotu pa cak i za neke kontraefekte pri koriscenju BILO cega, svako od nas treba da preuzme a ne da ocekuje da mu neko nacrta sta sme a sta ne sme..
    Ili komentar ”mogu li caj od koprive i on je zeleni”- da li je ovo moguce?

  7. OdgovoriAleksandra

    Draga Natalija prvo da pohvalim sajt,Odlican je.Zamolila bih za pomoc.Koristim MEDITERANSKU ishranu i odlicno se osecam a ujedno mrsavim.Sporije nego neke dijete ali nema jojo efekat.Problem mi je sto mnogo malo ima clanaka o mediteranskoj ishrani .Ako imas neka saznanja o tome pomozi.preporucila bih da probate ovaj nacin ishrane.Zdravo se hranite i nema gladovanja.unapred hvala.Pozdrav .

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *