Ni za kog nije tajna da su najproblematičniji delovi ženskog tela – zadnjica i butine sa kojih je najteže ukloniti suvišne cantimetre. Radeći ove vežbe svakodnevno, primetićete značajnu razliku, već nakon nedelju dana.
Uopšte nije potrebno ići u teretanu, jer predloženi kompleks vežbi profesionalnog fitnes trenera Marijane Josimović, možete obavljati kod svoje kuće u bilo koje vreme. Neće biti lako, ali zato će vam vaše telo biti zahvalno.
Tako da motivacijom na pozitivan rezultat, stisnite volju u pesnicu i sigurno krenite ka cilju!
5 efikasnih vežbi za zatezanje zadnjice i butina.
Pogledajte kako pravilno izvoditi vežbe:
Ne da nije potrebno ići u teretanu, već uopšte nemora se vežbati duže od 20-ak minuta dnevo, naravno predpostavka je da će se vežbati svaki dan. Kontinuitet mora postojati, a rezultati dolaze vrlo brzo. Ove su vezbe super.