Problemi sa samopouzdanjem često izazivaju mnoštvo drugih problema: stidljivost, nesigurnost, neumešnost uklapanja u kolektiv.
Prikupili smo za naše čitaoce pet navika koje ukazuju na nisko samopouzdanje i kojih se, zaista, treba osloboditi
1. Navika- upoređivati.
Navika upoređivati sebe sa drugima, i konstantno nekoga odmeravati – siguran znak zavisnosti. Ocenjujući sebe kroz druge, rizikujemo da sebe nikada ne upoznamo u pravom svetlu. I, ako ne smislimo šta ćemo uraditi sa svojim životom, pojaviće se oni, koji će to uraditi umesto nas.
2. Navika- takmičiti se
Iza ljubomorne želje da budemo bolji od nekoga, krije se osećaj da sebe smatramo lošijim od drugih, kao i pokušaj da dokažemo suprotno. Dok je povređen ego – naš jedini podsticaj, mi stalno živimo u utakmicama. I zato će stalno biti onih koji su bolji, i kod kojih je bolje.
3. Navika – nadati se.
Odbijanjem da verujemo u sebe, mi živimo u nadi i očekivanju. Sve vreme nešto čekamo, ali čak, i ne znamo – šta.
4. Navika- tražiti odobravanje.
Kada ne znamo svoju vrednost, pribegavamo ka ocenivanju sa strane. U potrazi za priznavanjem, radimo ono što ne želimo, i ono što će doneti novčić u kasicu zasluga. Ali ego ne poznaje zasićenje.
Osloboditi se iz ovog začaranog kruga moguće je samo ako spoznamo svoju unutrašnju vrednost.
5. Navika- manipulisati.
Kada ne verujemo u sopstvene snage, mi koristimo tuđe za postizanje svojih ciljeva. Želeli-ne želeli, mi postajemo manipulatorima. Mi praktikujemo samilost, apelujemo na savest i igramo na osećanje krivice.
12 vežbi za poboljšanje samopouzdanja i raspoloženja
