5 elementarnih pravila koji će ti pomoći osloboditi se 3 kg nedeljno.

Da biste se oslobodili nekoliko suvišnih kilograma, nije obavezno držati rigorozne dijete i raditi iscrpljujuće vežbe.

Prateći ovih 5 jednostavnih pravila, možete oslabiti do 3 kg samo za jednu nedelju, ne radeći gotovo ništa. Sve što je genijalno, zapravo je prilično jednostavno.

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

1. Svaki put, pre svakog obroka popijte 2 čaše vode.

Takva količina tečnosti 15-ak minuta pre jela ubrzaće vaš metabolizam, hrana će se variti pravilno, ne pretvarajući se u masne naslage.

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

Pokušajte da uvrstite i toplu vodu sa limunom i medom, kao prvu stvar koju ćete popiti ujutro, kao najbolji svakodnevni detoks koji možete podariti svom organizmu.

2. Konzumiranje za doručak kefira sa lanenim semenom u stanju je potpuno očistiti creva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crevne mikroflore. Omogućava brzu normalizaciju težine i sagorevanje masnih naslaga. Ima pozitivni uticaj na regulaciju lipidnog metabolizma.

3. Još jedno odlično sredstvo za ubrzanje metabolizma je grejpfrut.

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

Pojedi pola ploda pre glavnog obroka za efikasno sagorevanje masnoća. Ili napravite ovaj eliksir lepote i zdravlja sa medom i grejpfrutom.

4. Ni za koga nije tajna da hranu treba dobro sažvakati. Da se hrana ne odlaže u vidu masnih naslaga, svaki komad treba sažvakati najmanje 30 puta.

5. Za efikasno eliminisanje masnih naslaga i ubrzanje metabolizma, napravite napitak sa cimetom i medom.

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

Prokuvajte 200ml vode. U šolju stavite 1/2 kašičice cimeta u prahu i zalijte prokuvanom vodom, poklopite na pola sata. Kada se voda sa cimetom malo prohladi, dodajte 1 kašičicu meda.

Popijte pola šolje pred spavanje, drugu polovinu poklopiti (recimo malom tacnicom) i ostaviti u frižider. Ujutro, na prazan stomak, popiti drugu polovinu hladnog napitka.

Ne morate se odjednom početi pridržavati ovih pravila. Za početak je dovoljno uzeti jedno-dva od njih za naviku, i primenjivati ih svakodnevno.

Najbolje je ne zaustavljati se posle samo jedne nedelje, a nastaviti sa odabranim načinom ishrane i kilogrami će se topiti bez štete po vaše zdravlje i izgledaćete svežije, vitkije i mlađe.


Komentari

komentara

5 komentara

  1. Odgovoriaida

    Kefir i laneno sjeme odlična stvar za metabolizam, ja konzumiram već duže vrijeme, meni je ukusno, a i težina „polako spada“.
    A i grejfrut je odličan izbor, ja volim tu voćku, i ima reziltata. Samo upornost ! Za dva dana nema rezultata!

  2. OdgovoriIRENA

    MENI SVE POMAZE DOK KORISTIM I PERSIN I KOPRIVA CAJ I LANENO SJEME SA VJEZBANJEM ALI NAKON TOGA ORGANIZAM KAO DA POLUDI ZA HRANOM NIKAD DOSTA I TRAZI NAZAD IZGUBLJENE KILE PA SE UDEBLJAM

  3. OdgovoriTatjana

    Ja sam zaista probala sve navedeno, ali klimaks je bio jači i naslage oko stomaka i grudnog koša bilo je nemoguće otkloniti sve dok nisam uzela #Clean9, paket zaista 100% pirodnih proizvoda, bez štetnog dejstva po zdravlje i što je najvažnije bez jo-jo efekta 😊Od ❤ga preporučujem svima? Jer je pre svega detoks celog organizma, a pokretanjem sopstvenog metabolizma topi masne naslage 😊 Ja sam presrecna sto sam izgubila pomenute naslage i sad sam nastavila sa garsinijom (takođe proizvod FLP) a očekujem da ću zahvaljujući njoj skinuti još koji kg 😍

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *