Grejpfrut i med. Eliksir lepote i zdravlja koji sagoreva kalorije.

 

Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom delovanju.

Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe.

Čudesni eliksir lepote i zdravlja:

 

Čudesni eliksir lepote i zdravlja:

 

 

 

Potrebno:

– Jedan veliki zreli grejpfrut
– Jedna kašika meda (zavisno od ukusa)

Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), iseći na pola i kašikom izvaditi pulpu.

Pulpu grejpfruta i med staviti u blender i izmiksati dok se masa ne ujednači. Gotovo!

Ovaj čudesni eliksir sadrzi u sebi korisne elemente:

1. Pektin, koji je doprinosi efikasnom izlučivanju viska holesterola ( ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš holesterol ćemo smanjiti za 15,5 odsto, a trigliceride za čak 27 odsto, pokazuju brojna istraživanja), snižava nivo insulina u krvi i normalizuje metabolizam.

2. Likopen, koji je pomaže u borbi sa toksinima i štetnim materijama u organizmu.

Nekoliko gutljaja ovog eliksira, posle ručka (sačekajte dvadesetak minuta posle jela), u stanju je da sagori skoro polovinu kalorija dobijenih tokom obroka.

Grejpfrut sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade, a dokazano je da sprečava pojavu pojedinih vrsta kancera i srčanih bolesti.

Ipak, imajte na umu da grejpfrut može da pojača delovanje nekih lekova, pa ukoliko uzimate redovnu terapiju, konsultujte se sa lekarom. Ukoliko uzimate: lekove za snižavanje pritiska, lekove za lečenje raka, antidepresive, statine za srce ili antibiotike – izbegavajte grejpgrut.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Loading...

Komentari

komentara

4 komentara

  1. OdgovoriTamara

    Ja iako nisam volela grejpfrut tj nije mi kupovni sok od njega odgovarao, od skoro sam ga počela ubacivati u blender i mešati ga sa medom i ostalim citrusnim voćem i jako sam zadovoljna kako ukusom tako i učinkom na moje zdravlje, imunitet i izgled.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *