Samo 12 minuta dnevno i vaše noge će biti neodoljive. Vežbe, koje odgovaraju svima.

 

Nekako se tako dešava da o svom telu i mršavljenju najčešće počinjemo da razmišljamo sa dolaskom proleća i leta. Ni za kog nije tajna da su najproblematičniji  delovi ženskog tela – kukovi i butine na kojima je najteže ukloniti suvišne cantimetre.

Da bismo uklonili masne naslage sa unutrašnjeg i spoljašnjeg dela butina, treba im naneti trostruki udarac: izregulisati dnevni unos kalorija, piti dosta vode i početi raditi efikasne vežbe.

 

http://uspesnazena.com/dijetai-zdravlje/10-vezbi-za-kukove-i-butine/

 

Uopšte nije potrebno ići u teretanu, jer predloženi kompleks vežbi možete obavljati kod svoje kuće. Samo 12 minuta dnevno – minus 1 cantimetar u kukovima i butima nedeljno je zagarantovan. Neće biti lako, ali zato će vam vaše telo biti zahvalno.

U ovom videu je prikazan intenzivan 12-minutni trening, koji je pomogao hiljadama žena.

Prikupi snagu i počni da radiš ove vežbe, već danas!

 

 

Komentari

komentara

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *