Mleko i zeleni čaj. Očistite organizam i smršajte. Jednodnevna dijeta.

dijeta sa mlekom i zelenim cajemSvako jutro milioni ljudi započinju dan sa šoljom toplog čaja. Neki sa šećerom, neki bez, neki zeleni, neki crni..Oni znaju da je čaj koristan, ali ne znaju svi o kvalitetima zelenog caja. Štavise, nisu mnogi čuli za čajnu dijetu, dijetu sa zelenim čajem i mlekom.

Dijeta sa zelenim čajem i mlekom.

Dijeta sa mlekom i zelenim čajem (mlekočajem) najviše popularna medju onima koji žele da smršaju i posle održavaju svoju težinu u normali. Mlekočaj nije samo ukusan napitak koji ne stvara osećaj gladi, nego je odličan za čiscenje i detoksikaciju celog organizma od toksina.

Za jedan dan dijete sa mlekom i zelenim čajem možete izgubiti od 0,5 do 2 kilograma težine (višak tečnosti u organizmu).

Dijetu sa mlekočajem preporučuje se držati jedan dan, ne češće od dva  puta mesečno.

Kontraindikacije: netolerancija na mleko, bolesti bubrega i zučne kese i nizak pritisak. Ako imate neku hroničnu bolest, konsultujte svog lekara.

Recept dijete sa mlekom i zelenim čajem

Biće potrebno:

1,5 litar nemasnog mleka,

2 kašike pravog zelenog čaja.

Moja preporuka da pravi zeleni čaj nabavite u radnji sa zdravom hranom, nemojte koristiti čaj u filter vrečicama, nećete osetiti nikakav efekat.

U prokuvano i ohlađeno mleko do 70 stepeni (ovo je važno – mleko ne sme da bude toplo, nego vruće) dodajte 2 kašike zelenog čaja. Poklopite i ostavite da odstoji 20 minuta. Posle procedite i pijte.

Mlekočaj pijte u toku dana po jednu šolju na svaka 2 sata.

Čaj sa mlekom apsorbuje se bolje, jer caj olakšava varenje mleka a  mleko ublažava efekte kofeina.

U međuvremenu pijte negaziranu vodu.

Vode treba popiti najmanje 2 l na dan, obavezno, jer mleko i zeleni čaj je jak diuretik, a voda kontroliše ravnotežu u organizmu.

Glad osetiti nećete, jer mlekočaj oslobađa organizam osećaja gladi.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Loading...Loading...

ČITAJTE JOŠ
Mozete ostaviti komentar, ili link vaseg sajta.

22 komentara ka zapisu “Mleko i zeleni čaj. Očistite organizam i smršajte. Jednodnevna dijeta.”

  1. Bilja каже:

    A da li sme pored toga sto se ne oseca glad uopste nesto pojesti u toju dana il ne

  2. olja каже:

    Postovana Femina,
    sviđa mi se ova varijanta ali imam jedno pitanje.Koliko dugo piti ovaj caj, pravi li se i kada pauza, sta se unosi od hrane ima li nekih ogranicenja,jer pise da se treba piti 2 lit.vode dnevno? tipa da li se nesto treba izbaciti iz ishrane. Koliko dugo si pila ovu mesavinu u danima?
    Hvala na divnim savetima, sajt je fantastican! ;)
    Pozz

    • natalija laketic каже:

      Postovanje Olja,
      Napravljeni caj sa mlekom pije se u toku dana, otprilike 1 casa na 2 sata, u medjuvremenu obavezno pijte vodu. Hrana se ne unosi nikakva, a glad osetiti necete uopste. Dijeta se drzi samo jedan dan, ne duze! Mozete ponoviti svake druge nedelje. Ja sam ovo probala 2 puta. Jednom sam izgubila na tezini 2 kg, drugi put 1 kg. Dan, kada budete pili mlekocaj, ne planirajte odlazak od kuce, imacete cestu potrebu za mokrenjem. Srecno!

  3. Anita каже:

    Probala sam svasta pa probacu i ovo, meni najbitnije je zato sto imam problem sa metabolizmom i izbacivanje toksine iz organizma.. pa cu vam reci koliko sam zadovoljna jer kod mene ne ide sa nicim .. :-)
    usput bi htela da pitam prenego da pocnem taj dan kad se ovo pije nesme da se jede nista jel da ceo dan?
    I jos nesto sto se nemoze ovo koristiti vise od jedan dan u nedelji ..??

    • natalija laketic каже:

      Probajte Anita i prenesite nam svoji utisci. Najbolje taj dan – kada drzite dijetu sa mlekom i cajem – bude vas slobodan dan, da ne planirate nikakve aktivnosti, jer u toku dana imacete cestu potrebu za mokrenjem. Dijeta se moze drzati samo jednom nedeljno – ne cesce! (to je preporuka lekara). A za osecaj gladi ne brinite – necete ga osetiti uopste! Provereno je! Pozz

  4. olja каже:

    Hvala Natalija na odgovoru,jos jedno pitanjce:Sme li se ujutru popiti kafa npr.pre prve case napitka?

  5. željka каже:

    dali može čaj od koprive pošto i on spada u zelene čajeve,hvala

    • natalija laketic каже:

      Draga Zeljka, caj od koprive jeste veoma je korristan za poboljsanje krvne slike i za ceo organizam, ali ja ne znam, nisam probala. Naskoditi Vam sigurno nece. Probajte pa nam javite. Vrlo zanimljiva kombinacija. :)

  6. Vesna Silinger каже:

    Nisam probala ovu dijetu, ali bi htela da dam pojasnjenje u vezi nekih pitanja…Ako je neko alergican na zeleni caj mislim da ce biti i na crni zato sto se crni dobija fermentacijom zelenog caj. Kopriva ne spada u zelene cajeve iako je zelene boje, tako da ne verujem da bi bilo efekta. Zeleni caj je vrsta grmaste biljke ciji se listovi koriste za pripremu ovog ukusnog i zdravog napitka. Pozdrav svima! :)

  7. Berina Selimovic каже:

    Pa niko nije objavio rezultate!

  8. Ana каже:

    Nisam probala ovu dijetu jer mislim da dijete nisu zdrave .Smatram da je zivotni still bitan kao ishrana I kretanje ili vezbanje.Posto imam jako spor metabolizam zeleni caj je melem I lek u svakom pogledu.za nekoliko meseci 3-4 izgubila sam oko 40 kg.Mislim da zeleni caj je tome doprineo najvise, naravno pored zdrave ishrane I vezbanja al bez ikakvih djeta.4-5 vecih sholja zelenog caja I osetit cete razliku u sebi za nekoliko meseci.Kafu sam prestala piti zahvaljujuci zelenom caju ogranizam je se ocistio od toksina I osecam se kao tinejdzerka.Smatram da svaka osoba treba da proba da napravi zeleni caj kao zivotnu naviku.Ako vam se ukus zelenog caja nesvidja dodajte cimet ili vanilu , takodje mozete ga piti I zasladjenog hladnog sa ledom ili topao..Probajte .zivot ce vam se promeniti sigurno !!!

  9. nevazna каже:

    caos kazi mi molim te samo da li i ujutru na gladan stomak to prvo popijemo?

  10. Mimi каже:

    Koji zeleni caj ste koristili? Koliko kosta i gde je kupljen?

  11. Maja каже:

    Kakve 2 kašike zelenog caja jel se misli da se skuha ili dve kasike onako u rifuzi ne kuhanog sušenog?hvala

  12. dragana maksimovic каже:

    Da li se ova mesavina caja i mleka moze piti onih dana kada se moze drzati ona tzv.Meseceva dijeta?pozzz

  13. Jasmina каже:

    gde naci sveze listove mente

  14. smilja каже:

    a boze dragi glupih pitanja a tako divno objasnjeno jos u prvom redu
    boze sacuvaj nas gluposti

  15. Ana каже:

    Kad popijem propisanu dozu čaja u mleku i 2 l vode, da li pred spavanje (idem oko pola jedan) smem da uzmem lek protiv nesanice, koje inače redovno uzimam? Molim Vas da mi što pre odgovorite. Inače, ovo je drugi put u mesecu što uzimam ovo, dobro je i ima efekta. Preporučila bih svima, naravno, podrazumeva se da sutradan ide redukovana ishrana. Jedino tako se postižu rezultati i ne vraćaju kilogrami. Pozdrav svima!

Ostaviti komentar