Ako provedete više od tri sata svakog dana ispred monitora izloženi ste stanju koje lekari nazivaju “sindromom kompjuterskog vida”. Ovaj sindrom izaziva umor, ponekad glavobolje i poremećaje vida kao što su dvostruka slika i povremeno zamućenje vida.
Problemi s vidom javljaju se i kod mladih i kod starijih osoba. Zbog učenja i rada na računaru dolazi do intenzivnog naprezanja oka. Predstavljamo vam jednostavne vežbe kojima ćete odmoriti oči i sačuvati vid.
Vežbe za oči „Jesen“:
Ako želite da sačuvate dobar vid, treba da vodite računa i o ishrani. Za zdravlje očiju su izuzetno važni vitamini. Povećajte unos vitamina A, C i E i antioksidanata. Za bolji vid probajte Magičnu mešavinu akademika Filatova.
[ratings]
