Ovo naizgled neprivlacno seme – sadrzi citavu riznicu korisnih elemenata za nase telo i organizam. Laneno seme u sebi sadrzi vitamine A, F, E, B, poboljsava metabolizam, blagotvorno deluje na kozu, otklanja bore, podmladjuje tkiva. Laneno seme u sebi sadrzi linolne koji usporavaju proces starenja, sprecavaju razvoj svih karcinoma, stite srce i misicno-kostani sistem.
Laneno seme veliki je izvor Omega 3, omega 6, i Omega 9 masnih kiselina, kojih u njemu ima vise nego u ribi.
Lan je izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana neophodnih u ishrani za kvalitetan rad gastro-intestinalnog trakta, poseduje lecitin, koji je sposoban rastvarati masti i snizavati nivo holesterola.
Laneno seme u sebi sadrzi elemente natrijuma, magnezijuma, kalijuma, gvozdja, fosfora, cinka, selena i druge.
Zahvaljujuci ovoj kombinaciji laneno seme se koristi u mnogim receptima tradicionalne medicine od davnih vremena.
Upotreba lanenog semena u onkologiji
Zbog svog korisnog sadrzaja seme lana preporucuje se ukljuciti u ishranu onkoloskih pacijenata.
Laneno seme za gastro-intestinalni trakt
Da biste poboljsali rad gastro-intestinalnog trakta pripremiti ovaj napitak: 8 gr lanenog semena zalijte sa 200 ml kipuce vode, ostaviti da odstoji 30 minuta, procediti i piti 3 puta dnevno.
Laneno seme za bolesti misicno-kostanog sistema
30-40 gr lanenog semena prokuvajte 15 minuta u 350 ml vode, procediti, piti 4-5 puta dnevno.
Laneno seme za srcana obolenja
Pripremiti napitak: 30 gr lanenog semena zaliti sa 250 ml prokuvane vrele vode, da odstoji 20 minuta, procediti, piti 3 puta dnevno. Odlicna pervencija za sve bolesti srca i smanjenje visokog pritiska.
visokog pritiska.
Laneno seme za dijabetes
Za poboljsanje rada pankreasa, i smanjenje nivoa secera u krvi pripremiti sledeci napitak: u 350 ml prokuvane hladne vode dodati 40-50 gr lanenog semena. Poklopiti i ostaviti da odstoji 3 sata. Pred upotrebom promuckati.
Laneno seme mozete nabaviti u vecim supermarketima ili u radnjama sa zdravom hranom. Rok trajanja lanenog semena – 1 godina.
Za bolju apsorpciju lanenog semena sameljite ga i posipajte gotove obroke i salate. Norma – 1-2 kasike na dan. Dodajte samleveno laneno seme brasnu kada pravite kolace, ili sta god mesite.
Laneno seme ne preporucuje se trudnicama i dojiljama.
Sva korisna svojstva lanenog semena sadrze se u lanenom ulju, preporucujem vam da ga obavezno nabavite.
Laneno ulje birajte u flasici tamnog stakla, cuvajte ga na tamnom i prohladnom mestu. Laneno ulje mozete staviti u salate i druga jela.
Promenite svoje navike u ishrani, birajte prirodne proizvode za vase zdravlje. Korisne i zdrave namirnice niko ne treba da zanemaruje.
Napravite pravi izbor – izaberite najbolje sto nam priroda daje!
Preporucujem da procitate: laneno seme u sluzbi lepote zena i čudesni odvar lanenog semena za mršavljenje.
[ratings]
molim vas da mi pojasnite kod prelivanja lanenog semena vrelom vodom kazete procediti i piti, pretpostavljam samo vodu a seme bacimo ili? Hvala
Tako je Ljubice, treba piti samo procedjenu vodu.
Ovo je jedna doza. pije li se odmah ili u toku dana …
Pije se u toku dana.
Ja ga pospem po salati i obavezno ubacim kada mesim hleb:)
interesuje me napitak za gastro-intestinalni trakt pise da se uzima 3 puta dnevno.Koliko dugo je potrebno da se uzima, mislim na period?
Mozete ga piti 2 nedelje, posle napravite pauzu desetak dana i ponovite.
recept za mrsavljenje i ciscenje organizma(ako nekoga zanima): pomesa se kasika samlevenog semena lana i pola case jogurta i pije se pola sata pre dorucka na prazan stomak i uvece pola sata pre spavanja…e sad,zanima me da li znate koji vremenski period ovo moze da se koristi?hvala
Ja koristim kasiku lanenog semena i casu kefora svaki dan ujutru, vec odavno. Jednom mesecno pravim pauzu od desetak dana.
imam povecan los holesterol.da li ce konzumiranje lanenog sjemena uspjeti da ga snizi uz odgovarajucu dijetu
Naravno!
Napisali ste da se napitak za bolesti kostiju i mišića pije 4-5 puta dnevno. Interesuje me da li spremljeni napitak podeli i pije 4-5 puta dnevno, ili je potrebno da se 4-5 puta dnevno taj napitak napravi i odmah u celosti popije. Unapred veliko hvala Zoran
Spremljeni napitak podeli se na 4-5 prijema u toku dana.
Molim vas odgovoritemi u vezi lanenovog sjemena o upotrebi.Mozeli se mljeveno sjeme lana sa jogurtom koristiti za visok secer .Ako moze kako ga koristiti i koliko puta u toku dana moze se koristiti.Koliko se dugo moze vremenski koristiti i dali treba praviti puzu.
Unaprijed se zahvaljujem.