5 elementarnih pravila koji će ti pomoći osloboditi se 3 kg nedeljno.

 

Da biste se oslobodili nekoliko suvišnih kilograma, nije obavezno držati rigorozne dijete i raditi iscrpljujuće vežbe.

Prateći ovih 5 jednostavnih pravila, možete oslabiti do 3 kg samo za jednu nedelju, ne radeći gotovo ništa. Sve što je genijalno, zapravo je prilično jednostavno.

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

1. Svaki put, pre svakog obroka popijte 2 čaše vode.

Takva količina tečnosti 15-ak minuta pre jela ubrzaće vaš metabolizam, hrana će se variti pravilno, ne pretvarajući se u masne naslage.

 

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

 

Pokušajte da uvrstite i toplu vodu sa limunom i medom, kao prvu stvar koju ćete popiti ujutro, kao najbolji svakodnevni detoks koji možete podariti svom organizmu.

 

 

2. Konzumiranje za doručak kefira sa lanenim semenom u stanju je potpuno očistiti creva od dugogodišnje sluzi, fekalnih naslaga, parazita, uz potpuno očuvanje crevne mikroflore.

 

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

 

Ova metoda omogućava brzu normalizaciju težine i sagorevanje masnih naslaga. Ima pozitivni uticaj na regulaciju lipidnog metabolizma.

3. Još jedno odlično sredstvo za ubrzanje metabolizma je grejpfrut.

Pojedi pola ploda pre glavnog obroka za efikasno spaljivanje masnoće. Ili napravite ovaj eliksir lepote i zdravlja sa medom i grejpfrutom.

 

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

 

4. Ni za koga nije tajna da hranu treba dobro sažvakati. Da se hrana ne odlaže u vidu masnih naslaga, svaki komad treba sažvakati najmanje 30 puta.

 

 

5. Za efikasno eliminisanje masnih naslaga i ubrzanje metabolizma, napravite napitak sa cimetom i medom.

Prokuvajte 200ml vode. U šolju stavite 1/2 kašičice cimeta u prahu i zalijte prokuvanom vodom, poklopite na pola sata. Kada se voda sa cimetom malo prohladi, dodajte 1 kašičicu meda.

 

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

 

Popijte pola šolje pred spavanje, drugu polovinu poklopiti (recimo malom tacnicom) i ostaviti u frižider. Ujutro, na prazan stomak, popiti drugu polovinu hladnog napitka.

Ne morate se odjednom početi pridržavati ovih pravila. Za početak je dovoljno uzeti jedno-dva od njih za naviku, i primenjivati ih svakodnevno.

Najbolje je ne zaustavljati se posle samo jedne nedelje, a nastaviti sa odabranim načinom ishrane i kilogrami će se topiti bez štete po vaše zdravlje i izgledaćete svežije, vitkije i mlađe.

 

Komentari

komentara

6 komentara

  1. Odgovoriaida

    Kefir i laneno sjeme odlična stvar za metabolizam, ja konzumiram već duže vrijeme, meni je ukusno, a i težina „polako spada“.
    A i grejfrut je odličan izbor, ja volim tu voćku, i ima reziltata. Samo upornost ! Za dva dana nema rezultata!

  2. OdgovoriIRENA

    MENI SVE POMAZE DOK KORISTIM I PERSIN I KOPRIVA CAJ I LANENO SJEME SA VJEZBANJEM ALI NAKON TOGA ORGANIZAM KAO DA POLUDI ZA HRANOM NIKAD DOSTA I TRAZI NAZAD IZGUBLJENE KILE PA SE UDEBLJAM

  3. OdgovoriTatjana

    Ja sam zaista probala sve navedeno, ali klimaks je bio jači i naslage oko stomaka i grudnog koša bilo je nemoguće otkloniti sve dok nisam uzela #Clean9, paket zaista 100% pirodnih proizvoda, bez štetnog dejstva po zdravlje i što je najvažnije bez jo-jo efekta 😊Od ❤ga preporučujem svima? Jer je pre svega detoks celog organizma, a pokretanjem sopstvenog metabolizma topi masne naslage 😊 Ja sam presrecna sto sam izgubila pomenute naslage i sad sam nastavila sa garsinijom (takođe proizvod FLP) a očekujem da ću zahvaljujući njoj skinuti još koji kg 😍

  4. Pingback:Domaći napitak za mršavljenje. – Svijet oko nas

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *