Svima je poznato da ako dugo ne koristiti određenu grupu mišića, oni postaju slabiji.
Na primer, ako čovek, koji je povredio nogu, dugo sedi u invalidskim kolicima, sa vremenom će noge početi da gube svoje funkcije. Ista priča važi i za mišiće koji okružuju očno sočivo.
Ako nosite naočare, i ne radite vežbe za oči, vaš vid će postepeno slabiti. Očnim, kao i drugim mišićima, potrebne su vežbe. U procesu oporaka vida važno je pridržavati se nekoliko pravila:
1. Potrebno je izbegavati jak pritisak na oči, i poželjno je zatvarati oči na nekoliko minuta na svaka 2-3 sata.
2. Neophodno je obavezno raditi gimnastiku za oči, koja je sastavljena od ovih 16 vežbi:
3. U potpunosti odustati od naočara.
4. Raditi svakodnevnu masažu po specijalnim tačkama.
Vrhovima srednjeg prsta i kažiprsta lako pritiskajte očne jabučice 8 puta. Radite tako da masaža ne izaziva neprijatne osećaje. Nakon toga, vrhovima kažiprsta pritisnite ove tačke po 2 puta.
5. Neophodno je za vreme šetnje češće gledati u daljinu.
6. Stalno piti sok od šargarepe sa nekoliko kapi maslinovog ulja.
7. Ispirati oči toplom vodom
8. Ne koristiti računar 2 sata pre odlaska na spavanje
9. Raditi indijsku vežbu „Trataka“ za uspostavljanje vida.
10. Izbegavati teški fizički napor i stres.
Ovakva metoda pomogla je mnogima, ne samo da značajno poboljšaju vid, već i u potpunosti uspostave narušeni vid. Ne gubite vreme, ne zanemarujte svoj problem – počnite proces oporavka vida, već sada.
Čitajte još: Metoda uspostavljanja vida po Norbekovu. Zahvaljujući njoj hiljade ljudi su zaboravili na naočare zauvek!
Bas tako Majo Jovicic, Jasmina Bozic gledas kako ti pokazuju strelice i pratis te crte i tako usmeravas pogled a ne da gledas crtez.Ja ranije kad sam bio kod ocnog tamo sam radnio neke vezbe jer mi ziza bila pomerena pa me bolele slepoocnice, slicna je poenta bila sa usmeravanjem pogleda ima nesto i ja pratim…