Pored stvari koji se neminovno menjaju u vašem životu, ucinite i Vi sami neke pozitivne promene u svom životu. Ponekad i mali i naizgled nebitni postupci ćine Vašu svakodnevicu boljom.
Pokrenite novi modni trend
Ošišajte se neuobičajeno, kupite totalno lude naočare, šešir ili šal. Nešto što uopšte nije u modi, a dobro vam stoji. Iznenadićete se koliko će ljudi slediti vaš primjer ukoliko ga budete nosili sa samopouzdanjem. Pronađjte sebi neki hobi.
Isprobajte hranu koju niste nikada do sada
Dajte svojim čulima novi podsticaj probajući hranu koju do sada nikada niste jeli.
POČINJITE DANE NASMEJANI
Ne krećite na posao mrzovoljni. Vaše jutarnje raspoloženje određuje kakav će vam biti ostatak dana. Pozitivan stav ublažava stres. Ustanite ranije, istuširajte se i uz omiljenu muziku popijte prvu jutarnju kaficu. Ovaj mali ritual će vam pomoći da na posao dođete opušteniji.
OSLANJAJTE SE NA INTUICIJU
Nova izraelska studija je pokazala da ljudi ne greše u 90 odsto slučajeva ako svoje odluke baziraju samo na osnovu instinkta. Profesor Marijus Ašer iz Tel Aviva kaže da je intuicija snažna alatka, jer naš mozak ima sistem specijalizovan za procenu vrednosti i precizno donošenje odluka.
KONTROLIŠITE REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE
Redovni ginekološki pregledi su najbolja prevencija raka grlića materice, jer sve premaligne promene mogu lako da se uoče i na vreme leče. Zato je važno da žene idu na preventivne preglede barem jednom godišnje, a prvi se preporučuje odmah posle stupanja u seksualne odnose.
VIŠE VREMENA ZA DECU
Roditelji su pod stalnim stresom jer uvek imaju malo vremena za sve obaveze. Domaćinstvo, obdanište, posao, kupovina… Sve zahteva mnogo snage i vremena. Ali ako izdvojite vreme za decu trud će se isplatiti. Istraživanja pokazuju da spontano ćaskanje vezuje decu za roditelje mnogo više od planiranih aktivnosti.
Počnite da govorite stvari suprotne od onih koje govorite inače. Možda vam se to čini lažnim ili ciničnim, ali verujte – ovo stvarno ima smisla. Osetićete promene na bolje i iznenaditi samu sebe.
Vežbajte iskrenost sa samom sobom. Postavite sebi pitanja poput: „Da li stvarno verujem u ono što pričam o sebi, o toj i toj osobi, toj i toj situaciji ili samo blebećem kako bih se rešila negativnosti u koju zapravo ni ne verujem?
