Nesanica je problem poznat mnogima od nas. Nedostatak sna ozbiljno utiče na zdravlje. Većina koristi lekove za spavanje Oni donekle olakšavaju problem, ali sa druge strane, mogu dovesti do različitih nuspojava. Zato je potpuno logično pronaći prirodno rešenje ovog problema.
Srećom, postoje različiti prirodni načini oslobađanja od simptoma nesanice. Jedan od njih, apsolutno bezopasan, jeste muskatni oraščić.
Dokazano je da baš muskatni oraščić odlično rešava problem sa nesanicom. On sadrži u sebi miristicin, organsko jedinjenje, koje sprečava proizvodnju enzima izazvanih stresom, koji i jeste jedan od glavnih uzroka nesanice.
Inače, miristicin i elemicin, komponente pronađene u ovom začinu, dokazano stimulišu i neguju moždane funkcije.
Sve što treba da uradite to je da promešate 1/4 kafene kašičice praha muskatnog oraščića sa čašom vode ili mleka, i popijete ovaj napitak pred spavanje.
Ovaj aromatični začin je veoma bogat mineralima kao što su bakar, kalijum, kalcijum, mangan, gvožde, cink i magnezijum.
Kalijum je je veoma važna komponenta za zdravlje ćelija i telesnih tečnosti koje pomažu održavanje pravilnog rada srca i zdravog krvnog pritiska.
