Jednostavne vežbe kojima ćete odmoriti oči i sačuvati vid.

Ako provedete više od tri sata svakog dana ispred monitora izloženi ste stanju koje lekari nazivaju “sindromom kompjuterskog vida”. Ovaj sindrom izaziva umor, ponekad glavobolje i poremećaje vida kao što su dvostruka slika i povremeno zamućenje vida.

Problemi s vidom javljaju se i kod mladih i kod starijih osoba. Zbog učenja i rada na računaru dolazi do intenzivnog naprezanja oka. Predstavljamo vam jednostavne vežbe kojima ćete odmoriti oči i sačuvati vid.

Vežbe za oči „Jesen“:

https://uspesnazena.com/wp-content/uploads/2014/11/Физкультминутка-для-глаз-осень.mp4?_=1

Ako želite da sačuvate dobar vid, treba da vodite računa i o ishrani. Za zdravlje očiju su izuzetno važni vitamini. Povećajte unos vitamina A, C i E i antioksidanata. Za bolji vid probajte Magičnu mešavinu akademika Filatova.

[ratings]