4 super vežbe za stomak, zadnjicu i noge

Da biste doveli figuru u red, ne morate trčati u teretanu i iscrpljivati se treningom. Dovoljno je da izdvojite pola sata dnevno za trening...

5 delotvornih vežbi za bolove u vratu koje možete izvoditi na poslu

U vreme ekspanzije i razvoja tehnologije, sve je više poslova koji se rade u sedećem položaju. Dugim sedenjem u istom položaju dodatno se opterećuje...

Diplomirani muž

-Vaš suprug je, mašinski ili elektro inženjer? , upitao me je profesor na polaganju jednog od poslednjih ispita na elektrotehničkom fakultetu. Kao da su...

Tri nivoa duše – tri nivoa govora. Koji je vaš?

  Još je Sokrat rekao: Progovori, pa ću znati ko si. Razlog tome je što se upravo u govoru otkriva čovekova suština - u konstrukciji...

Evo zašto je dobro jesti avokado: 10 ubedljivih razloga!

  Mekan i sočan avokado je sada cenjen u celom svetu zbog svojih, neverovatno korisnih sastojaka. Pospešuje gubitak telesne težine i kontroliše nivo holesterola u...

Pet vežbi Pola Brega za istezanje kičme

Verovatno ste čuli za Pola Brega - praktičara alternativne medicine, naturopatskog lekara i popularizatora zdravog načina života. Pol Breg je smatrao da je zdrava kičma...

Zašto pametni ljudi nikada ne mogu da se uvrede

Ponekada jednostavno poželimo da postoji čarobna pilula koja će rešiti sve naše probleme. Ponekad sve krene u pogrešnom smeru i teško nam je da...

Modeli ženskih farmerki koji su ponovo u modi

Evo modela koji su osvojili modne piste i garderobu poznatih ličnosti.   1. Izbeljene farmerke Osamdesetih godina prošlog veka, izbledeli teksas je bio ključni simbol mladalačkog izražavanja....

5 asana joge koje će vam pomoći da se oslobodite proširenih vena

Proširene vene su vrlo česta bolest u današnje vreme. I dok za nekima ova pojava predstavlja samo estetski problem, drugima izaziva bol i neprijatnost. Osim...

Deca odlaze, a mi ostajemo…

Kad bismo se razveli, da li bi se ponovo oženio? - Pažljivo pratim reakciju muža. Nakon kratke pauze, mirno i ne menjajući izraz lica,...

Veštačka sreća – zavisnost 21. veka

Kad imate skupa kola, lepu odeću, raskošnu kuću i druge statusne simbole, stičete utisak da vredite više i da ste iznad onih koji sve...

10 vežbi za zadnjicu i butine

Ako su vam dosadili iscrpljujući čučnjevi, evo nekoliko vežbi koje će zadovoljiti i najlenje. Intenzitet vežbanja i broj ponavljanja možete prilagoditi svojim fizickim mogućnostima. Ne...