Dijeta sa sirom – korisna i štedljiva dijeta. Mršaviti zdravo – Femina

dijetu sa siromZelite da oslabite, a ne podnosite ni jednu dijetu sa gladovanjem? Probajte dijetu sa sirom sa kojom mozete lako oslabiti i sto je najvaznije – bez osecaja gladi. Sustina sirne dijete je sir sa malim sadrzajem masnoce i kefir, namirnice koje doprinose brzom sagorevanju masti i blokiraju njen nastanak.

U toku dijete uvek cete imati osecaj sitosti. Dijeta sa sirom je jedna od stedljivih i korisnih za organizam. U stvari, pored gubitka tezine, ova dijeta moze biti dobra za ciscenje organizma od toksina.

 

Drzati dijetu sa sirom mozete, ali ne duze od 10 dana. Idealna varijanta 5-7 dana, za koje mozete izgubiti od 3 do 5 kilograma. Vazno je da ne krsite pravila ove dijete: ne uzimate slatkise, kolace i druge zabranjene namirnice, inace rezultat dijete bice ravan nuli.
Izaberite svoju varijantu dijete sa sirom.

Prva varijanta dijete sa sirom

U toku dana trebalo bi da pojedete 400 gr sitnog sira sa niskim sadrzajem masnoce i popiti 1,5 litar nemasnog kefira. Podeliti hranu na 4-5 jednakih porcija. Pijte dosta vode ili biljnih cajeva. Pred spavanje popijte casu kefira.

Druga varijanta dijete sa sirom

5 puta dnevno pojedite po 60 gr nemasnog sitnog sira i pijte po 1 solju nemasnog mleka.

Treca varijanta dijete sa sirom

U toku dana pojedite 500 gr sitnog sira, 2 komada voca (sem banana), piti vodu i zeleni caj.

Cetvrta varijanta dijete sa sirom

U toku dana pojesti 500 gr nemasnog sitnog sira i 2 case kefira u koji mozete dodati po saku mekinja.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Komentari

komentara

4 komentara


  1. Author
    Odgovorinatalija laketic

    Postovanje Lidija,
    samo treba da izaberete jednu od 4 predlozenih opcija i pridrzavate se takvoj ishrani desetak dana. Ima varianta sa sirom i kefirom, a ima varianta sa sirom, vocem i zelenim cajem. Znaci – izaberite samo 1 variantu i sa njom drzite dijetu. Nadam se da ste razumeli. Svako dobro!

  2. OdgovoriLana

    Mislim da od ove dijete sledi zatvor. Osim one sa voćem i mekinjama. Meni tu ipak nedostaje po koji paradajz, svež krastavac… Možda pokušati zimi 🙂

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *